7 Tip Diet Selebriti Hollywood yang Berhasil Wujudkan Body Goals Pt. 1
Banyak orang yang mendambakan tubuh seperti para artis Hollywood. Tubuh langsing dengan curve yang bagus. Ada pula yang menginginkan badan lebih berisi tapi kencang tanpa lemak berlebih.
Namun tidak banyak yang tahu bahwa para selebriti harus banyak berkorban untuk mendapatkan body goals tersebut. Mulai dari diet ketat hingga berbagai macam olahraga pun dijalani.
Namun sejumlah selebriti berikut ini memiliki tip diet yang bisa kamu coba sendiri. Tenang saja, tidak akan terlalu ekstrem tapi tetap efektif menurunkan berat badan. Yuk, simak ulasannya berikut ini!
1. Diet atkins ala Kim Kadarshian
Ingin tubuh curvy ala Kim Kadarshian? Kamu harus menjalani diet atkins. Ini adalah diet di mana kita harus mengurangi konsumsi karbohidrat. Sebaliknya, konsumsi protein dan lemak diperbanyak.
Dilansir dari Who.com.au, Kim kadarshian memiliki menu makan seperti berikut ini:
- Sarapan: pancake bluberi dan oatmeal;
- Makan siang: ayam, ubi, dan sayur-sayuran;
- Makan malam: ikan dan sayur-sayuran.
Untuk melengkapi dietnya, wanita tersebut juga rajin berolahraga. Menurut E!, Kim selalu meluangkan waktu 90 menit di gym. Sebanyak 85 persen dari waktu tersebut dihabiskan untuk angkat beban, sedangkan sisanya adalah olahraga kardio.