Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Iklanin di IDNINSIDENESIAProfil DokterQuiz#LokalBerdaya
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Health
health
All
Fitness
Medical
Sex
Seorang perempuan melakukan latihan beban.

Cara Memaksimalkan Pembakaran Kalori saat Latihan Angkat Beban

11 Jan 2026, 11:47 WIBFitness
Kardio vs Latihan Beban

[QUIZ] Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Kamu Butuhkan?

11 Jan 2026, 09:05 WIBFitness
ilustrasi angkat beban (freepik.com/jcomp)

7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

11 Jan 2026, 05:03 WIBFitness
Menonton film horor.

[QUIZ] Genre Film yang Kamu Hindari Saat Ini Bisa Jadi Alarm Tubuh

10 Jan 2026, 23:05 WIBFitness
Menonton film.

[QUIZ] Dari Genre Film Favoritmu, Ini Tipe Overthinking Kamu

10 Jan 2026, 21:05 WIBFitness
Dari Genre Musik Favorit, Kami Tahu Seberapa Baik Kecerdasaan Emosionalmu

[QUIZ] Dari Genre Musik Favorit, Kami Tahu Seberapa Baik Kecerdasaan Emosionalmu

10 Jan 2026, 17:05 WIBFitness
ilustrasi alpukat

Apa Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan? ini Penjelasannya!

10 Jan 2026, 16:04 WIBFitness
Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang cocok buatmu

[QUIZ] Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang Cocok Untukmu

10 Jan 2026, 12:50 WIBFitness
Seorang pria melakukan push-up.

7 Alternatif Push-Up yang Layak Dicoba, Latih Otot Tubuh Bagian Atas

10 Jan 2026, 07:07 WIBFitness
Seorang laki-laki melakukan latihan chin-up.

Cara Melakukan Chin-Up: Latihan untuk Melatih Kekuatan Tubuh Atas

09 Jan 2026, 15:05 WIBFitness
Journaling

[QUIZ] Dari Kondisi Mentalmu Sekarang, Ini Jenis Journaling yang Paling Pas

09 Jan 2026, 13:05 WIBFitness
Car Free Day di Jakarta.

Fakta Lari Zona 2, Fondasi Latihan yang Sering Terabaikan

09 Jan 2026, 11:04 WIBFitness
ilustrasi journaling

[QUIZ] Dari Kepribadian Kamu, Ini Jenis Journaling yang Paling Pas

09 Jan 2026, 09:05 WIBFitness
Pose yoga.

7 Gerakan Yoga yang Sebaiknya Dihindari oleh Pemula, Cegah Cedera

09 Jan 2026, 07:07 WIBFitness
Tips Latihan Perut Usia 40+: Aman, Efektif, dan Strong!

8 Tips Latihan Perut Usia 40 ke Atas: Aman, Efektif, dan Strong!

08 Jan 2026, 21:39 WIBFitness
ilustrasi yoga (unsplash.com/kiki vega)

5 Gerakan Yoga yang Aman untuk Usia 50-an, Bisa Jaga Fleksibilitas

08 Jan 2026, 19:52 WIBFitness
Tips Supaya Konsisten Jadi Member Gym Tahun 2026

7 Tips Supaya Konsisten Jadi Member Gym Tahun 2026

08 Jan 2026, 18:44 WIBFitness
Variasi Gerakan Plank untuk Pemula

4 Variasi Gerakan Plank untuk Pemula, Bentuk Perut Jadi Rata

08 Jan 2026, 16:15 WIBFitness
Kenapa Gym Tidak Boleh Setiap Hari

Kenapa Gym Tidak Boleh Setiap Hari? Pahami Risikonya

08 Jan 2026, 15:26 WIBFitness
Pekerja sedang berjalan kaki ke kantor.

[QUIZ] Dari Aktivitas Fisik Harian Kamu, Ini Perkiraan Kalori yang Kamu Bakar

08 Jan 2026, 12:10 WIBFitness

Trending in Fitness

Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang cocok buatmu

[QUIZ] Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang Cocok Untukmu

10 Jan 2026, 12:50 WIBFitness
Car Free Day di Jakarta.

Fakta Lari Zona 2, Fondasi Latihan yang Sering Terabaikan

09 Jan 2026, 11:04 WIBFitness
Menonton film.

[QUIZ] Dari Genre Film Favoritmu, Ini Tipe Overthinking Kamu

10 Jan 2026, 21:05 WIBFitness
Seorang laki-laki melakukan latihan chin-up.

Cara Melakukan Chin-Up: Latihan untuk Melatih Kekuatan Tubuh Atas

09 Jan 2026, 15:05 WIBFitness
Pose yoga.

7 Gerakan Yoga yang Sebaiknya Dihindari oleh Pemula, Cegah Cedera

09 Jan 2026, 07:07 WIBFitness

Regional

Jawa Timur

Bali

Sulawesi Selatan

Sumatera Utara

Jawa Barat

Yogyakarta

Jawa Tengah

Banten

Sumatera Selatan

Lampung

Nusa Tenggara Barat

Kalimantan Timur

Kumpulan Tips Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

See More
Kardio vs Latihan Beban

[QUIZ] Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Kamu Butuhkan?

11 Jan 2026, 09:05 WIBFitness
Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang cocok buatmu

[QUIZ] Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang Cocok Untukmu

10 Jan 2026, 12:50 WIBFitness
Kenapa Gym Tidak Boleh Setiap Hari

Kenapa Gym Tidak Boleh Setiap Hari? Pahami Risikonya

08 Jan 2026, 15:26 WIBFitness
Pekerja sedang berjalan kaki ke kantor.

[QUIZ] Dari Aktivitas Fisik Harian Kamu, Ini Perkiraan Kalori yang Kamu Bakar

08 Jan 2026, 12:10 WIBFitness
Manfaat Plank 1 Menit Setiap Hari

5 Manfaat Plank 1 Menit Setiap Hari, Otot Perut Mulai Terbentuk

08 Jan 2026, 11:29 WIBFitness
Bolehkah Olahraga saat Sedang Flu

Bolehkah Olahraga saat Sedang Flu?

08 Jan 2026, 10:49 WIBFitness
HYROX

[QUIZ] HYROX Cocok buat Kamu atau Tidak? Kami Bisa Memprediksinya lho!

07 Jan 2026, 18:50 WIBFitness
Plank 1 Menit Setara dengan Apa

Plank 1 Menit Setara dengan Apa? Ini Jenis Latihannya

06 Jan 2026, 16:04 WIBFitness
Apakah Plank Termasuk Kardio

Apakah Plank Termasuk Kardio? Begini Penjelasannya

06 Jan 2026, 13:02 WIBFitness
Ilustrasi latihan leg press untuk melatih kaki.

Kenapa Leg Day Itu Penting? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

05 Jan 2026, 15:02 WIBFitness
Contoh Jadwal Gym dalam Seminggu

Contoh Jadwal Gym dalam Seminggu, Panduan buat Pemula

05 Jan 2026, 08:01 WIBFitness
Seorang lansia berlatih plank dipandu oleh pelatih.

Apakah Plank Aman untuk Lansia?

31 Des 2025, 09:06 WIBFitness

Latest in Fitness

Seorang perempuan melakukan latihan beban.

Cara Memaksimalkan Pembakaran Kalori saat Latihan Angkat Beban

11 Jan 2026, 11:47 WIBFitness
Kardio vs Latihan Beban

[QUIZ] Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Kamu Butuhkan?

11 Jan 2026, 09:05 WIBFitness
ilustrasi angkat beban (freepik.com/jcomp)

7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

11 Jan 2026, 05:03 WIBFitness
Menonton film horor.

[QUIZ] Genre Film yang Kamu Hindari Saat Ini Bisa Jadi Alarm Tubuh

10 Jan 2026, 23:05 WIBFitness
Menonton film.

[QUIZ] Dari Genre Film Favoritmu, Ini Tipe Overthinking Kamu

10 Jan 2026, 21:05 WIBFitness
Dari Genre Musik Favorit, Kami Tahu Seberapa Baik Kecerdasaan Emosionalmu

[QUIZ] Dari Genre Musik Favorit, Kami Tahu Seberapa Baik Kecerdasaan Emosionalmu

10 Jan 2026, 17:05 WIBFitness
ilustrasi alpukat

Apa Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan? ini Penjelasannya!

10 Jan 2026, 16:04 WIBFitness
Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang cocok buatmu

[QUIZ] Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang Cocok Untukmu

10 Jan 2026, 12:50 WIBFitness
Seorang pria melakukan push-up.

7 Alternatif Push-Up yang Layak Dicoba, Latih Otot Tubuh Bagian Atas

10 Jan 2026, 07:07 WIBFitness
Seorang laki-laki melakukan latihan chin-up.

Cara Melakukan Chin-Up: Latihan untuk Melatih Kekuatan Tubuh Atas

09 Jan 2026, 15:05 WIBFitness
Journaling

[QUIZ] Dari Kondisi Mentalmu Sekarang, Ini Jenis Journaling yang Paling Pas

09 Jan 2026, 13:05 WIBFitness
Car Free Day di Jakarta.

Fakta Lari Zona 2, Fondasi Latihan yang Sering Terabaikan

09 Jan 2026, 11:04 WIBFitness
ilustrasi journaling

[QUIZ] Dari Kepribadian Kamu, Ini Jenis Journaling yang Paling Pas

09 Jan 2026, 09:05 WIBFitness
Pose yoga.

7 Gerakan Yoga yang Sebaiknya Dihindari oleh Pemula, Cegah Cedera

09 Jan 2026, 07:07 WIBFitness
Tips Latihan Perut Usia 40+: Aman, Efektif, dan Strong!

8 Tips Latihan Perut Usia 40 ke Atas: Aman, Efektif, dan Strong!

08 Jan 2026, 21:39 WIBFitness
ilustrasi yoga (unsplash.com/kiki vega)

5 Gerakan Yoga yang Aman untuk Usia 50-an, Bisa Jaga Fleksibilitas

08 Jan 2026, 19:52 WIBFitness
Tips Supaya Konsisten Jadi Member Gym Tahun 2026

7 Tips Supaya Konsisten Jadi Member Gym Tahun 2026

08 Jan 2026, 18:44 WIBFitness
Variasi Gerakan Plank untuk Pemula

4 Variasi Gerakan Plank untuk Pemula, Bentuk Perut Jadi Rata

08 Jan 2026, 16:15 WIBFitness
Kenapa Gym Tidak Boleh Setiap Hari

Kenapa Gym Tidak Boleh Setiap Hari? Pahami Risikonya

08 Jan 2026, 15:26 WIBFitness
Pekerja sedang berjalan kaki ke kantor.

[QUIZ] Dari Aktivitas Fisik Harian Kamu, Ini Perkiraan Kalori yang Kamu Bakar

08 Jan 2026, 12:10 WIBFitness