Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Iklanin di IDNProfil DokterQuiz#LokalBerdaya
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Health
health
All
Fitness
Medical
Sex
ilustrasi orang tua dan anak

Demensia Bisa Dicegah? Ini 5 Fakta yang Bikin Kamu Lebih Aware!

24 Nov 2025, 14:15 WIBFitness
Cara Mengurangi Lemak Tubuh Tanpa Kehilangan Otot

4 Cara Mengurangi Lemak Tubuh Tanpa Kehilangan Otot, Efektif!

24 Nov 2025, 11:08 WIBFitness
ilustrasi makan mi instan

Mengapa Tiba-tiba Sering Lapar saat Musim Hujan?

24 Nov 2025, 11:06 WIBFitness
ilustrasi jalan santai (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Kenapa Jalan Santai 10 Menit Bisa Lebih Efektif daripada Gym 1 Jam?

24 Nov 2025, 09:06 WIBFitness
Seorang laki-laki latihan beban di gym untuk membentuk otot.

Jenis Protein Terbaik untuk Membangun Otot

24 Nov 2025, 06:25 WIBFitness
Berlatih dengan cable machine di gym.

Rekomendasi Mesin Gym agar Otot Core Kamu Lebih Kuat

24 Nov 2025, 05:06 WIBFitness
Golf

7 Gerakan Peregangan sebelum Golf, Penting untuk Fleksibilitas!

23 Nov 2025, 22:06 WIBFitness
kenapa jus yang diminum pagi hari bisa bikin kembung?

Kenapa Jus yang Diminum Pagi Hari Bisa Bikin Perut Kembung?

23 Nov 2025, 20:06 WIBFitness
Ilustrasi pria melakukan plank

6 Alasan Latihan Plank Penting Dilakukan dalam Rutinitas Harian

23 Nov 2025, 19:58 WIBFitness
ilustrasi proses katabolisme

Apa Itu Katabolisme? Ini Pengertian dan Jenis Latihannya

23 Nov 2025, 19:04 WIBFitness
ilustrasi hammer curl

Hammer Curl Melatih Otot Apa? Perkuat Lengan dengan Efektif

23 Nov 2025, 17:04 WIBFitness
Ilustrasi minuman.

[QUIZ] Dari Minuman Favoritmu, Waspadai Masalah Kulit Ini

23 Nov 2025, 15:10 WIBFitness
ilustrasi air minum kemasan botol (pexels.com/nerea arance)

BPOM Pastikan Label Air Pegunungan Terverifikasi, Le Minerale Lolos

23 Nov 2025, 13:48 WIBFitness
ilustrasi lengan besar (pexels.com/Andres Ayrton)

[QUIZ] Ketahui Jenis Olahraga yang Tepat dari Letak Lemak Tubuhmu

23 Nov 2025, 11:55 WIBFitness
Seorang perempuan melakukan peregangan leher dan bahu.

Pentingnya Melatih Otot Leher dan Bahu untuk Kesehatan dan Kebugaran

23 Nov 2025, 10:47 WIBFitness
Ilustrasi seseorang lemas

7 Tanda Tubuh Kekurangan Cairan yang Sayangnya Sering Diabaikan

23 Nov 2025, 08:15 WIBFitness
ilustrasi kaki dan paha gatal setelah berlari (pexels.com/Ketut Subiyanto)

7 Penyebab Paha dan Betis Gatal setelah Berlari, Apakah Wajar?

23 Nov 2025, 06:32 WIBFitness
Mesin leg press di gym.

Sebaiknya Hindari Mesin Gym Ini Jika Punya Masalah Nyeri Punggung

23 Nov 2025, 05:06 WIBFitness

[QUIZ] Seberapa Berkualitas Tidurmu? Cek Melalui Kuis Ini

22 Nov 2025, 20:40 WIBFitness
Ilustrasi makan hidangan ayam.

Alasan Protein Bisa Bantu Turunkan Berat Badan secara Alami

22 Nov 2025, 14:04 WIBFitness

Trending in Fitness

[QUIZ] Seberapa Berkualitas Tidurmu? Cek Melalui Kuis Ini

22 Nov 2025, 20:40 WIBFitness
ilustrasi kaki dan paha gatal setelah berlari (pexels.com/Ketut Subiyanto)

7 Penyebab Paha dan Betis Gatal setelah Berlari, Apakah Wajar?

23 Nov 2025, 06:32 WIBFitness
ilustrasi lengan besar (pexels.com/Andres Ayrton)

[QUIZ] Ketahui Jenis Olahraga yang Tepat dari Letak Lemak Tubuhmu

23 Nov 2025, 11:55 WIBFitness
Apakah Gym Harus Setiap Hari

Apakah Gym Harus Setiap Hari? Ini Anjuran dan Dampaknya

21 Nov 2025, 16:03 WIBFitness
Ilustrasi minuman.

[QUIZ] Dari Minuman Favoritmu, Waspadai Masalah Kulit Ini

23 Nov 2025, 15:10 WIBFitness

Regional

Jawa Timur

Bali

Sulawesi Selatan

Sumatera Utara

Jawa Barat

Yogyakarta

Jawa Tengah

Banten

Sumatera Selatan

Lampung

Nusa Tenggara Barat

Kalimantan Timur

Kumpulan Tips Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

See More
Dari Kebiasaanmu Saat Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang Bisa Dicoba

[QUIZ] Dari Kebiasaanmu Saat Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang Bisa Dicoba

22 Nov 2025, 07:25 WIBFitness
Apakah Gym Harus Setiap Hari

Apakah Gym Harus Setiap Hari? Ini Anjuran dan Dampaknya

21 Nov 2025, 16:03 WIBFitness
Seorang perempuan melakukan latihan angkat beban di gym.

Kesalahan Umum Pemula di Gym, Bikin Hasil Gak Maksimal

21 Nov 2025, 14:58 WIBFitness
Ilustrasi olahraga lari (Pexels.com/Snapwire)

Kenapa Kaki Cepat Pegal Setelah Lari? Ini Alasannya

20 Nov 2025, 15:00 WIBFitness
Seorang perempuan menggunakan mesin elliptical di gym.

10 Olahraga Kardio Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

19 Nov 2025, 20:41 WIBFitness
jalan kaki

Apakah Jalan Kaki Termasuk Olahraga? Ini Penjelasan Ahli

19 Nov 2025, 16:05 WIBFitness
Alat Pilates yang Wajib Dimiliki untuk Latihan di Rumah

10 Alat Pilates yang Wajib Dimiliki untuk Latihan di Rumah

19 Nov 2025, 14:20 WIBFitness
Komponen Fitness terkait Kesehatan

5 Komponen Fitness terkait Kesehatan, Pahami!

19 Nov 2025, 13:30 WIBFitness
Sit Up Melatih Otot Apa

Sit Up Melatih Otot Apa? Ini Penjelasan Lengkapnya

17 Nov 2025, 16:05 WIBFitness
Push Up Melatih Otot Apa

Push Up Melatih Otot Apa? Berikut Penjelasannya

13 Nov 2025, 18:04 WIBFitness
Kenapa Orang yang Gym Butuh Banyak Protein

Kenapa Orang yang Gym Butuh Banyak Protein? Ini Alasannya

12 Nov 2025, 18:46 WIBFitness
ilustrasi tricep pushdown (freepik.com/senivpetro)

Manfaat Latihan Tricep Pushdown dan Cara Melakukannya

10 Nov 2025, 17:00 WIBFitness

Latest in Fitness

ilustrasi orang tua dan anak

Demensia Bisa Dicegah? Ini 5 Fakta yang Bikin Kamu Lebih Aware!

24 Nov 2025, 14:15 WIBFitness
Cara Mengurangi Lemak Tubuh Tanpa Kehilangan Otot

4 Cara Mengurangi Lemak Tubuh Tanpa Kehilangan Otot, Efektif!

24 Nov 2025, 11:08 WIBFitness
ilustrasi makan mi instan

Mengapa Tiba-tiba Sering Lapar saat Musim Hujan?

24 Nov 2025, 11:06 WIBFitness
ilustrasi jalan santai (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Kenapa Jalan Santai 10 Menit Bisa Lebih Efektif daripada Gym 1 Jam?

24 Nov 2025, 09:06 WIBFitness
Seorang laki-laki latihan beban di gym untuk membentuk otot.

Jenis Protein Terbaik untuk Membangun Otot

24 Nov 2025, 06:25 WIBFitness
Berlatih dengan cable machine di gym.

Rekomendasi Mesin Gym agar Otot Core Kamu Lebih Kuat

24 Nov 2025, 05:06 WIBFitness
Golf

7 Gerakan Peregangan sebelum Golf, Penting untuk Fleksibilitas!

23 Nov 2025, 22:06 WIBFitness
kenapa jus yang diminum pagi hari bisa bikin kembung?

Kenapa Jus yang Diminum Pagi Hari Bisa Bikin Perut Kembung?

23 Nov 2025, 20:06 WIBFitness
Ilustrasi pria melakukan plank

6 Alasan Latihan Plank Penting Dilakukan dalam Rutinitas Harian

23 Nov 2025, 19:58 WIBFitness
ilustrasi proses katabolisme

Apa Itu Katabolisme? Ini Pengertian dan Jenis Latihannya

23 Nov 2025, 19:04 WIBFitness
ilustrasi hammer curl

Hammer Curl Melatih Otot Apa? Perkuat Lengan dengan Efektif

23 Nov 2025, 17:04 WIBFitness
Ilustrasi minuman.

[QUIZ] Dari Minuman Favoritmu, Waspadai Masalah Kulit Ini

23 Nov 2025, 15:10 WIBFitness
ilustrasi air minum kemasan botol (pexels.com/nerea arance)

BPOM Pastikan Label Air Pegunungan Terverifikasi, Le Minerale Lolos

23 Nov 2025, 13:48 WIBFitness
ilustrasi lengan besar (pexels.com/Andres Ayrton)

[QUIZ] Ketahui Jenis Olahraga yang Tepat dari Letak Lemak Tubuhmu

23 Nov 2025, 11:55 WIBFitness
Seorang perempuan melakukan peregangan leher dan bahu.

Pentingnya Melatih Otot Leher dan Bahu untuk Kesehatan dan Kebugaran

23 Nov 2025, 10:47 WIBFitness
Ilustrasi seseorang lemas

7 Tanda Tubuh Kekurangan Cairan yang Sayangnya Sering Diabaikan

23 Nov 2025, 08:15 WIBFitness
ilustrasi kaki dan paha gatal setelah berlari (pexels.com/Ketut Subiyanto)

7 Penyebab Paha dan Betis Gatal setelah Berlari, Apakah Wajar?

23 Nov 2025, 06:32 WIBFitness
Mesin leg press di gym.

Sebaiknya Hindari Mesin Gym Ini Jika Punya Masalah Nyeri Punggung

23 Nov 2025, 05:06 WIBFitness

[QUIZ] Seberapa Berkualitas Tidurmu? Cek Melalui Kuis Ini

22 Nov 2025, 20:40 WIBFitness
Ilustrasi makan hidangan ayam.

Alasan Protein Bisa Bantu Turunkan Berat Badan secara Alami

22 Nov 2025, 14:04 WIBFitness