Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Tampilan bunga yang berwarna-warni biasanya hanya dijadikan sebagai hiasan saja. Padahal, keindangan bunga tersebut bisa dimanfaatkan sebagai bahan dasar minuman, lho.
Gak sekedar menyegarkan, kandungan nutrisi tersembunyi pada bunga-bunga berikut ini bahkan bagus untuk kesehatan tubuh. Penasaran ada apa saja? Simak penjelasannya berikut ini!
1. Bunga mawar
ilustrasi bunga mawar (pexes.com/Abhishek Gaurav) Bunga mawar sebenarnya sudah umum digunakan di beberapa produk kecantikan, makanan, serta minuman. Di China, bunga mawar diolah menjadi teh yang merupakan bagian dari pengobatan tradisional khas China.
Teh dari bunga mawar diyakini dapat menyeimbangkan energi dalam tubuh, memperlancar pencernaan, mengurangi nyeri, serta menghilangkan stress dan kecemasan emosional.
Sebuah penelitian pada Journal of Midwifery Womens Health yang melibatkan 130 remaja perempuan menemukan bahwa, 70 partisipan yang menjadi kelompok eksperimen merasakan lebih sedikit rasa nyeri dan cemas selama haid setelah meminum teh bunga mawar dibandingkan yang tidak meminumnya. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa minum teh bunga mawar memang terbukti dapat mengurangi rasa nyeri haid atau dismenore.
2. Bunga krisan
ilustrasi bunga krisan (pexels.com/Mike Greer) Chrysanthemum morifolium atau yang kita kenal sebagai bunga krisan dikenal secara luas sebagai bunga yang melambangkan kesetiaan, kebahagiaan, dan hal-hal baik lainnya. Selain maknanya yang positif, sejumlah penelitian juga membuktikan bahwa bunga ini punya dampak baik bagi kesehatan jika diolah menjadi teh.
Dalam laman The Woks of Life disebutkan bahwa, bunga krisan punya kandungan vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, dan potasium yang cukup tinggi. Keberadaan mineral dan vitamin inilah yang membuat teh bunga krisan bisa meningkatkan imunitas tubuh.
3. Bunga melati
ilustrasi bunga melati (pexels.com/Muhammad Usman) Teh berbahan dasar bunga yang cukup umum dikonsumsi orang Indonesia adalah teh bunga Melati. Teh ini punya aroma wangi yang khas sekaligus menenangkan.
Rupanya efek menenangkan dari teh bunga melati ini berasal dari kandungan L theanine. Salah satu senyawa asam amino yang bermanfaat dalam mengurangi kecemasan dan stress. Selain menenangkan, Artful Tea menyebutkan jika konsumsi teh bunga melati dapat membantu mengurangi peradangan, sakit pencernaan, dan masih banyak lagi.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Baca Juga: 8 Macam Bunga Merah Muda untuk Bouquet, Simbol Kasih Sayang
4. Bunga lavender
ilustrasi bunga lavender (pexels.com/pixabay) Bunga lavender punya ciri khusus berupa kelopak bunga berwarna ungu serta keharuman yang menenangkan. Selain dimanfaatkan sebagai pengharum ruangan, bunga ini juga bisa diolah menjadi teh.
Bahkan konsumsi teh bunga lavender dinilai mampu menangani masalah gangguan tidur, lho. Penelitian Yigit dan Yalcin di International Journal of Traditional and Complementary Medicine Research pada tahun 2022 mengungkapkan, konsumsi teh lavender dengan dosis dua gram dapat membuat kualitas tidur seseorang jauh lebih baik.
5. Bunga rosella
ilustrasi bunga rosella (commons.wikimedia.org/Baby Devi 26) Seseorang yang mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat melakukan pengobatan melalui konsumsi obat-obatan herbal. Salah satu obat herbal yang dipercaya dapat mengobati hipertensi adalah teh kelopak kering bunga rosella.
Sudah banyak penelitian yang menyari hubungan antara teh rosella dan tekanan darah. Salah satu penelitian tersebut terbit di Jurnal Keperawatan Respati Yogyakarta. Tertulis bahwa bunga rosella mengandung flavonoid yang berguna untuk menurunkan tekanan darah dan kekentalan darah. Selain itu, antosianin pada bunga rosella juga memiliki efek antihipertensi sehingga mampu mencegah naiknya tekanan darah.
