TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Bahaya Makan Kue Keranjang Berlebih, Tak Hanya Tingkatkan Gula Darah

Kue keranjang terbuat dari tepung beras ketan dan gula

ilustrasi kue keranjang (commons.wikimedia.org/ProjectManhattan)

Perayaan Imlek merupakan salah satu perayaan yang penting dalam budaya umat Tionghoa. Biasanya, perayaan ini dirayakan oleh masyarakat Tionghoa di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Salah satu tradisi yang berkaitan dengan perayaan Imlek adalah mengonsumsi kue keranjang

Kue keranjang merupakan kue tradisional khas perayaan Imlek. Kue ini memiliki rasa yang manis dengan tekstur yang kenyal dan sedikit lengket. Tidak jarang orang menyebutnya sebagai dodol asal China. Karena sering dikonsumsi saat perayaan Tahun Baru Imlek, lantas apa bahaya makan kue keranjang berlebih? Berikut pembahasannya. 

1. Kue keranjang jadi makanan wajib di perayaan Imlek

ilustrasi kue keranjang (commons.wikimedia.org/ProjectManhattan)

Kue keranjang merupakan makanan yang tidak pernah absen dari perayaan Imlek. Kue yang disebut juga sebagai Nian Gao ini terbuat dari tepung beras ketan dan gula yang dimasak dan dicetak menggunakan cetakan berbentuk keranjang. Kue satu ini memiliki tekstur khas yang kenyal dan lengket.

Laman Chinese Indonesian Heritage Center menyebutkan, biasanya kue keranjang ditumpuk tinggi menjadi piramida dan dihias dengan kertas merah. Kue ini melambangkan harapan, peningkatan, dan kesuksesan yang berkelanjutan. Menurut tradisi, kue keranjang baru disantap setelah Cap Go Meh atau hari ke-15 Tahun Baru Imlek. Kue ini paling sering dikukus dan disajikan dengan kelapa parut atau digoreng dengan adonan sebelum dikonsumsi.

Baca Juga: Makna Makan Kue Keranjang saat Tahun Baru Imlek, Kamu Sudah Tahu?

2. Kandungan nutrisi kue keranjang

ilustrasi kue kerannjang (commons.wikimedia.org/ProjectManhattan)

Dilansir laman AKG FKM UI, kandungan nutrisi dalam 100 gram kue keranjang, yaitu:

  • Energi: 148 kilokalori
  • Protein: 2,83 gram
  • Karbohidrat: 33,84 gram
  • Gula: 20,64 gram
  • Lemak: 0,37 gram
  • Sodium: 104 miligram
  • Potassium: 105 miligram

Karena kandungan karbohidrat dan gula yang cukup tinggi, disarankan mengonsumsinya tidak terlalu berlebihan. Mengonsumsi kue keranjang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Verified Writer

Dewi Purwati

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya