4 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan, Bantu Atasi Jerawat
Tanaman yang kaya nutrisi dan khasiat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Daun katuk merupakan jenis tanaman perennial yang tergolong dalam keluarga Phyllanthaceae atau suku menir-meniran. Tanaman yang memiliki nama ilmiah Sauropus androgynus itu banyak dijumpai di wilayah yang beriklim tropis, seperti di Asia Tenggara dan Asia Selatan. Pasalnya, tanaman satu ini senang hidup di lingkungan yang bertemperatur hangat dengan tingkat kelembapan tinggi. Untuk budidaya Sauropus androgynus sendiri cukup mudah dilakukan berikut dengan pemeliharaannya yang juga sederhana.
Tanaman yang memiliki nama lain sweet leaf itu daunnya berbentuk oval dengan tulang daun menyirip. Panjang daunnya tidak lebih dari 6 sentimeter dan lebarnya berkisar 1,5 sentimeter hingga 3 sentimeter. Warna daunnya hijau dengan bercak perak di dalamnya. Tanaman daun katuk mampu tumbuh hingga ketinggian 4 meter.
Tanaman tersebut seringkali dimanfaatkan menjadi beberapa olahan, yakni sup, kari, salad, maupun jus. Selain itu, daun katuk dikenal sebagai obat tradisional karena menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan berikut ini.
1. Meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui
Daun katuk telah dipercaya oleh masyarakat di berbagai belahan dunia sebagai tanaman yang mampu mengatasi permasalahan laktasi di kalangan ibu hamil dan menyusui. Hal tersebut bukan sebuah bualan semata, melainkan telah terbukti secara ilmiah bahwa daun katuk mengandung senyawa yang berguna untuk memperlancar keluarnya ASI. Sebagaimana yang diterangkan dalam artikel yang diterbitkan oleh Journal of Ethnic Foods, bahwa tanaman daun katuk mengandung senyawa papaverin yang berfungsi meningkatkan produksi dua hormon utama dalam produksi ASI, yakni oksitosin dan prolaktin.
Penggunaan daun katuk sebagai obat untuk memperlancar ASI bagi ibu menyusui biasanya dengan cara mengolah daun tersebut menjadi sayur bening atau jus. Selain itu, bisa juga dengan mengonsumsi air rebusan daun katuk. Namun, perlu diingat bahwa daun katuk tidak dianjurkan untuk dimakan dalam keadaan mentah.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.