Banyak yang Gak Suka, Ini 7 Manfaat Oncom untuk Kesehatan
Oncom merupakan makanan khas Indonesia, namun lebih populer di Jawa barat. Oncom sendiri terbuat dari bungkil tahu yaitu kedelai yang telah diambil proteinnya. Meski begitu kandungan gizi untuk bahan pembuatan oncom masih sangat tinggi.
Jenis oncom satu lagi ialah oncom hitam yang terbuat dari bungkil kacang tanah.
Dibalik bentuknya yang gak banyak orang sukai, oncom ternyata kaya kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Inilah beberapa manfaat oncom bagi kesehatan!
1. Melancarkan peredaran darah
Oncom merupakan makanan yang tidak terlalu memiliki banyak penggemar karena dinilai kurang higienis serta bentuk dan warna yang tidak menarik.
Namun perlu kamu tahu, ternyata oncom baik bagi kesehatan diantaranya melancarkan peredaran darah. Sebabnya oncom mengandung retinol dan asam resinoat yang merupakan senyawa yang bekerja untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh.