Tubuh manusia dirancang untuk bergerak, entah itu berjalan, berlari, bahkan bertahan dalam aktivitas fisik berkepanjangan. Namun, saat jarak terus bertambah dari 5K, maraton, hingga ultramaraton, pertanyaan yang muncul bukan lagi kuat atau tidak, melainkan sampai di mana batasnya? Jawaban akan pertanyaan ini tidak sederhana karena tubuh bukanlah mesin dengan angka batas yang pasti.
Kenyataannya, manusia tercatat sudah berlari ratusan kilometer dalam satu event. Namun, kemampuan itu tidak datang tanpa konsekuensi. Di balik capaian ekstrem tersebut, sistem tubuh bekerja di ambang kapasitas, dari metabolisme energi hingga regulasi suhu. Memahami batasan fisiologis berarti memahami kapan tubuh masih beradaptasi dan kapan mulai kewalahan.
Penasaran tentang apa saja yang menentukan batasan lari manusia? Temukan jawabannya di bawah ini, ya.