Harus Diperhatikan, 10 Suplemen Gizi Ini Paling Dibutuhkan Tubuh
Di tengah-tengah aktivitas yang membludak kayak banjir gini, rasanya hampir mustahil untuk tetap mempertahankan gaya hidup sehat kalau pulang kerja saja badan sudah remuk redam dan ingin segera membenamkan diri di ranjang.
Kalau kamu bukan tipe orang yang suka nge-gym, menjaga pola makan dan tidur jadi satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan. Tapi kalau bukan dua-duanya, kamu harus gimana untuk tetap sehat?
Suplemen. Yap, suplemen adalah salah satu cara untukmu agar tetap sehat dan bugar di tengah gempuran pekerjaan yang makin menggila. Suplemen vitamin apa saja yang paling dibutuhkan tubuh?
1. Multivitamin
Selalu mulai dengan tablet multivitamin. Tablet-tablet ini gak kayak obat kok, karena gak menargetkan di satu hal saja. Multivitamin akan menyebar dan mengisi ruang-ruang yang kosong untuk mencegahmu sakit.