Menstruasi yang tak kunjung datang kerap bikin perempuan ketar-ketir. Apalagi jika haid biasanya tak pernah terlambat dan kamu sedang tidak merencanakan kehamilan. Namun, terlambat datang bulan tidak selalu hamil, kok. Hal itu bisa terjadi karena stres.
Bagaimana cara membedakan keduanya? Perbedaan telat haid karena stres dan hamil bisa saja tidak disadari. Oleh karena itu, coba perhatikan apa yang terjadi pada tubuhmu dan cocokkan dengan kemungkinan berikut.
Sebelum panik, kamu perlu tahu dulu kalau haid memang bisa terjadi tidak sesuai siklusnya. Bisa jadi haid datang lebih awal atau sedikit lebih lama. Dikatakan terlambat apabila menstruasi tak kunjung terjadi 5 hari setelah jadwal seharusnya, melansir Flo Health.
Lantas, apakah hal tersebut selalu karena kehamilan? Ternyata, belum tentu, lho. Stres juga dapat menjadi pemicu haid terlambat. Begini perbedaan keduanya.
Saat stres, tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol. Hormon tersebut akhirnya menghalangi pelepasan hormon lain yang penting untuk stimulasi ovarium.
Well, stres memengaruhi bagian otak yang dinamakan sumbu hipotalamus hipofisis gonad (HPG) alias sumbu reproduksi dan sumbu hipotalamus hipofisis adrenal (HPA). Sumbu HPA bertugas mengatur keseimbangan hormon sebagai respons terhadap stres. Selama proses tersebut, bagian otak hipotalamus akan melepaskan hormon pelepas kortikotropin (CRH).
Produksi CRH kemudian memicu respons stres juga pada sumbu HPA yang mengarah pada produksi hormon kortisol. Nah, karena stres mengubah aktivitas sumbu HPA, maka secara tidak sengaja stres mengubah aktivitas sumbu HPG juga karena kedua sistem berbagi hipotalamus dan kelenjar pituitari, melansir Healthline. Seluruh proses tersebut dapat menyebabkan haid tertunda. Jika seharusnya saat ini haid, maka yang terjadi mungkin hanya muncul flek atau tanda lainnya.
Sementara itu, saat hamil, tubuh bukan memproduksi kortisol. Di samping itu, tubuh justru meningkatkan kadar estrogen dan progesteron. Nah, apa peran dua hormon tersebut?
Dalam proses kehamilan, hormon estrogen diproduksi oleh ovarium, lalu dilanjutkan plasenta. Adapun peran estrogen ini penting untuk membantu pertumbuhan rahim, menjaga lapisan rahim, mengatur hormon penting lainnya, dan memicu perkembangan organ bayi, melansir What to Expect
Bersama dengan progesteron, estrogen mempersiapkan tubuh untuk menyambut terbentuknya janin. Pada awal kehamilan, tubuh juga akan memproduksi lebih banyak hormon hCG.
Perbedaan telat haid karena stres dan karena hamil paling terlihat dari gejala yang muncul pada tubuh. Meski begitu, bisa jadi kamu menganggapnya serupa. Menurut Mind, berikut tanda-tanda tubuh sedang stres:
Sementara itu, tanda-tanda kehamilan meliputi beberapa hal berikut:
Jika tidak yakin dengan perbedaan telat haid karena stres atau hamil, kamu bisa menggunakan test pack untuk melakukan pengujian. Lakukan pengujian sekitar 2 minggu dari jadwal haid seharusnya, ya. Jika hasilnya negatif, besar kemungkinan haid tertunda karena stres atau masalah kesehatan lainnya.