Jarang Disadari, Ini 5 Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Lama Duduk
Kamu yang kerja di depan komputer patut waspada
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi banyak orang, pekerjaan kantor mengharuskan mereka untuk duduk dalam periode yang lama, bahkan bisa sepanjang hari. Sayangnya, kebiasaan duduk terlalu lama memiliki efek buruk pada kesehatan yang tidak dapat diabaikan. Bahkan sebagian ahli percaya bahwa efek buruk dari terlalu banyak duduk ini tidak dapat dikompensasi walaupun dengan penerapan pola hidup sehat, seperti rutin olahraga dan konsumsi makanan sehat.
Lantas apa sajakah efek buruk yang ditimbulkan akibat duduk terlalu lama? Ini dia jawabannya.
1. Memperlambat metabolisme
Penurunan kontraksi otot yang terjadi saat kamu duduk dalam kurun waktu yang lama dapat memperlambat pembersihan lemak dari aliran darah dan mengurangi efek insulin. Hal ini memicu melambatnya metabolisme yang kemudian memengaruhi kesehatan, seperti konstipasi, kegemukan, dan sebagainya.
Baca Juga: 6 Tren Makanan Kekinian yang Membahayakan Kesehatan, Ada Favoritmu?
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Menanam Tumbuhan di dalam Rumah, Sudah Coba?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.