Menjaga Mood, 5 Jenis Hormon Ini Meningkatkan Perasaan Bahagia
Semua dikenal sebagai 'hormon kebahagiaan' #IDNTimesHealth
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hormon terlibat dalam banyak proses penting dalam tubuh, seperti detak jantung, pencernaan, suasana hati, dan perasaan. Hormon adalah pembawa pesan kimiawi tubuh. Beberapa di antaranya dikenal karena kemampuannya dalam membawa perasaan bahagia.
Hormon-hormon tersebut mampu meningkatkan suasana hati yang buruk. Beberapa bahkan bisa mengurangi kecemasan dan mencegah gejala depresi. Sementara yang lain memicu kesenangan, kegembiraan, ikatan, dan kepercayaan. Secara umum, hormon ini dikenal sebagai "hormon kebahagiaan".
Lalu, apa saja hormon yang termasuk dalam "hormon kebahagiaan" ini? Berikut akan dibahas jenis-jenisnya yang dirangkum dari laman Best Health dan Healthline.
1. Oksitosin, si hormon cinta
Oksitosin disebut juga "hormon cinta". Hormon ini sangat penting untuk melahirkan, menyusui, dan ikatan orangtua-anak yang kuat. Kadarnya dapat ditingkatkan hanya dengan perilaku kasih sayang fisik, seperti ciuman, pelukan, dan seks.
Salah satu fungsi oksitosin adalah sebagai neurotransmtter yang membantu mengatur respons stres dan menenangkan sistem saraf. Kadar oksitosin yang tinggi biasanya berkaitan dengan cinta yang dirasakan, daya tanggap, dan rasa syukur yang lebih besar pada pasangan.
Baca Juga: 5 Jenis Minyak Esensial yang Mampu Menyeimbangkan Hormon, Yuk Dicoba!
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal Ajaib untuk Seimbangkan Hormon Tubuh
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.