Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Setiap orang memiliki permasalahan pada kaki yang berbeda-beda, ada yang merasa kakinya terlalu kering, telapak kaki kapalan, hingga bau kaki. Nah, kalau kamu punya masalah bau kaki, jangan khawatir! Karena kamu bisa atasi dengan melakukan perawatan kulit kaki secara rutin.
Dikutip Medical News Today, istilah medis untuk bau kaki yaitu bromodosis. Penyebab mendasar terjadinya bau kaki yaitu karena adanya bakteri dan kelembapan pada kakimu, tetapi kondisi ini bukan masalah medis, lho! Melainkan hanya cukup mengganggu saja.
Perawatan kaki agar menghilangkan baunya pun tidak mahal dan mudah dilakukan. Jika kamu ingin mengurangi hingga menghilangkan bau kaki, simak caranya dibawah ini!
1. Eksfoliasi kaki
ilustrasi eksfoliasi kaki (pexels.com/cottonbro) Selain eksfoliasi wajah, ternyata kamu juga perlu melakukan eksfoliasi kaki! Hal ini dikarenakan kaki memiliki sel kulit mati yang menjadi tempat kesukaan bakteri. Sehingga jika tidak melakukan eksfoliasi, maka bakteri akan menumpuk pada kakimu.
Bagi kamu yang memiliki kaki berbau tidak sedap, bisa gunakan batu apung 2-3 kali setiap minggu untuk menghilangkan penumpukan sel kulit mati yang terdiri dari bakteri. Kamu bisa membeli batu apung yang tersedia di marketplace.
2. Gunakan sabun dan scrub
ilustrasi scrub kaki (pexels.com/Karolina Grabowska) Jika kamu ingin melakukan perawatan yang mudah untuk menghilangkan bau kaki, kamu bisa lakukan cara penghilangan bau dengan menggunakan sabun dan scrub. Kamu perlu lakukan cara yang satu ini setidaknya sekali dalam sehari.
Waktu terbaik untuk melakukan cara menghilangkan bau kaki yaitu saat mandi di pagi hari atau sore hari. Setelah melakukan cara ini, kamu harus mengeringkan kaki secara keseluruhan. Perhatikan setiap jari kakimu, apakah sudah kering atau belum, ya.
Mengapa harus kering setelah melakukan cara ini? Karena bakteri akan tumbuh dengan mudah jika kakimu masih basah. Jadi, kamu bisa keringkan dengan handuk secara perlahan.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 5 Hal Sepele yang Dapat Menyebabkan Bau Kaki
3. Ganti kaos kaki secara rutin
ilustrasi kaos kaki (pexels.com/Susanne Jutzeler, suju-foto) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Jika kamu berpikir tidak perlu ganti kaos kaki setiap hari, pikiranmu salah! Jangan karena terlihat tidak kotor, lalu kamu pakai kaos kaki sampai berhari-hari, ya! Karena sudah pasti kaos kaki tersebut kotor dan penuh bakteri dari keringat di kakimu yang menyebabkan bau kaki.
Kamu perlu ganti kaos kaki setidaknya sekali dalam sehari, artinya kamu harus ganti kaos kaki setiap hari ketika hendak memakai sepatu untuk keluar rumah.
Jika kamu berada di lingkungan yang panas, sedang olahraga, atau berada di situasi yang membuat kakimu berkeringat, maka kamu perlu ganti kaos kaki lebih sering. Dengan cara ini, kamu bisa terhindar dari bau kaki yang tidak sedap!
4. Gunakan dua sepatu berbeda
ilustrasi sepatu (pexels.com/Pixabay) Bagi kamu yang memakai sepatu dan menggunakan kaos kaki untuk melakukan aktivitas sehari-hari, maka lebih baik kamu punya dua sepatu berbeda sebagai alternatif pemakaian setiap hari.
Dengan begitu, sepatu yang sedang tidak dipakai akan benar-benar kering dari keringatmu atau kelembapan selama sehari penuh sebelum kamu pakai kembali di hari esok. Jangan lupa untuk melepas sol sepatumu agar bisa mengering dengan sempurna.
Sepatu yang dalam kondisi basah akan memungkinkan pertumbuhan bakteri menjadi lebih cepat, alhasil kakimu akan mengeluarkan bau. Nah, jadi jangan lupa ikuti cara ini, ya!
Baca Juga: 9 Rekomendasi Produk untuk Menghilangkan Bau Kaki Pria yang Mengganggu
