5 Manfaat Kesehatan dari Tertawa, Gak Bikin Aneh, kok!
Bener-bener sehat buat tubuhmu, lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Liburan begini, enaknya emang rebahan sambil scrolling Twitter dan membaca hal-hal receh. Kalau kamu pernah tiba-tiba ketawa sendiri, sebenarnya kamu gak perlu merasa aneh, lho! Menurut ahli, tertawa adalah obat mujarab buat berbagai macam penyakit. Gak heran, sekarang makin banyak orang suka bikin jokes receh tapi membuat kita tertawa terpingkal-pingkal.
Bukannya bikin dirimu tampak aneh, ini lho sebenarnya lima manfaat kesehatan dari tertawa. Yuk, tertawalah sebelum tertawa itu dilarang, hahahahahahaha...
1. Tawa bisa menurunkan tekanan darahmu
Apakah kamu sering merasa bahwa setelah tertawa rasanya badanmu jadi agak ringan? Mungkin karena pengaruh dari tekanan darah, lho. Para ahli sepakat bahwa saat kita tertawa rasanya gak mungkin stres itu muncul. Mereka pun melakukan sebuah penelitian apakah tawa bisa menurunkan tekanan darah atau tidak.
Pada sebuah studi pada 2017, yang diterbitkan di Journal of Dental and Medical Research, mengungkapan bahwa memang benar kalau tawa bisa menurunkan tekanan darah. Studi tersebut menguji 40 orang pasien dengan menggunakan hemodialisis untuk mendengarkan sebuah acara komedi selama 16-30 menit dalam 8 minggu. Hasilnya, tekanan darah mereka turun.
Menurut ahli, tawa distimulasikan melalui kontak mata dan latihan pernapasan. Hal inilah yang diindikasikan menjadi faktor penurunan tekanan darah tersebut.
Baca Juga: Hati-hati, Tertawa Terlalu Keras Bisa Membunuhmu karena 7 Hal Ini
Baca Juga: Gemas Banget, 7 Spesies Hewan Ini Punya Selera Humor dan Bisa Tertawa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.