7 Penyebab Asam Urat yang Sering Diabaikan & Wajib Diketahui

2. Minuman bersoda

Minum minuman bersoda memang menyegarkan. Akan tetapi, terlalu banyak mengonsumsinya justru dapat menyebabkan munculnya penyakit asam urat.

Hal ini karena minuman bersoda mengandung gula tambahan yang dapat memicu produksi uric acid lebih banyak. Sehingga zat tersebut menumpuk dan menyebabkan peradangan sendi.

3. Mengonsumsi obat-obatan tertentu

Mengonsumsi obat tertentu seperti obat diare dan anti-hipertensi ternyata berisiko meningkatkan kadar asam urat pada tubuh. Kondisi tersebut pada dasarnya akan mengurangi jumlah cairan yang ada dalam tubuh sehingga cairan yang tersisa akan mengendap dan mengkristal. Akibatnya tubuh akan mengalami nyeri yang ditimbulkan dari radang sendi dan penyakit asam urat.

4. Alkohol

Minum minuman beralkohol sudah jelas sangat buruk bagi kesehatan. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol ternyata juga dapat memicu produksi uric acid berlebih yang membuat ginjal harus bekerja lebih keras. Akibatnya, risiko terkena asam urat pun menjadi lebih tinggi.

5. Mengonsumsi daging berlebihan

Daging hewan baik sapi maupun ayam merupakan sumber protein hewani yang dapat mencukupi kebutuhan protein harian tubuh manusia. Akan tetapi, terlalu banyak mengonsumsinya dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Di mana salah satu penyakit tersebut adalah asam urat. Oleh karena itu, sebaiknya batasi asupan daging harian jika tidak ingin menderita asam urat.

6. Makanan laut

Makanan laut seperti kerang, kepiting, udang, dan sebagainya memiliki kandungan purin yang sangat tinggi. Oleh karena itu, jika mengonsumsinya secara sembarangan tanpa ada batasan yang jelas maka akan membuat tubuh berisiko tinggi mengalami asam urat.