5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan jika Melakukan Detoks secara Rutin
Fisik dan mental jadi sehat, lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Detoksifikasi merupakan proses alami tubuh untuk mengeluarkan kandungan makanan, minuman, udara, atau bahan kimia lainnya yang gak bermanfaat. Biasanya, tubuh akan melakukan detoksifikasi ketika tubuh dalam keadaan tidur atau puasa makan. Namun dalam prosesnya, detoksifikasi bisa saja mengalami gangguan sehingga perlu detoks.
Detoks sendiri dilakukan dengan cara sederhana, yaitu puasa makan seharian dan hanya minum air. Jika detoks dilakukan secara rutin, banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan. Berikut beberapa manfaat jika kamu melakukan detoks secara rutin.
1. Menjaga tubuh tetap sehat
Dilansir laman Healthline, manfaat paling utama ketika melakukan detoks ialah membuat tubuh menjadi sehat. Dengan melakukan detoks, seluruh sistem kesehatan di dalam tubuh menjadi lebih seimbang sehingga tubuh gak rentan terkena penyakit.
Baca Juga: Ini 8 Tanda Kalau Tubuhmu Benar-benar Perlu Detoks, Kenali Kebutuhanmu
Baca Juga: Ketahui 5 Fakta Diet Detoks Ini Sebelum Menjalaninya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.