5 Alasan Napas Terasa Pendek Saat Kehamilan di Trimester Terakhir

2. Berat badan ibu hamil

Melewati masa kehamilan selama 9 bulan membuat ibu banyak menanggung beban dalam satu waktu, termasuk berat badannya yang jadi berlipat ganda. Keadaan ini juga yang membuat napas terasa pendek atau sesak.

Namun ibu hamil bisa mengatasinya dengan mengurangi kegiatan yang melelahkan atau menggunakan kursi roda agar lebih nyaman.

3. Terjadi perubahan hormon

Selain karena perkembangan rahim dan berat badan, hormon tubuh yang berubah selama hamil pun dapat memengaruhi cara kerja paru-paru. Kehamilan akan memengaruhi keadaan jantung dan paru paru yang akan merujuk pada perubahan cara bernapas.

4. Terlalu banyak berolahraga

Menjaga kesehatan tubuh dengan rajin berolahraga sekalipun dalam masa kehamilan bukan sesuatu yang salah. Namun yang harus diperhatikan adalah apa jenis olahraga dan durasinya, melakukan olahraga yang terlalu berat dan lama bisa mengganggu kesehatan, khususnya sistem pernapasan.