Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Keuntungan buat negara tropis seperti Indonesia salah satunya adalah punya beragam jenis flora yang bisa tumbuh dan kaya akan manfaat. Tanaman-tanaman ini disebut juga sebagai tanaman herbal, guys. Tanaman herbal nggak hanya dipercaya berkhasiat oleh warga lokal saja, tetapi juga sudah diuji secara scientific. Jadi, soal keamanannya kamu nggak perlu ragu lagi. Beberapa tanaman herbal mungkin sudah nggak asing lagi buat kamu, tapi apakah kamu tahu kalau ada tanaman herbal yang baik buat daya tahan tubuh? Langsung cek sekarang juga!
1. Cengkeh
Rempah ini pasti udah nggak asing buat kamu penggemar kue nastar. Selain kue kering seperti nastar, cengkeh sering digunakan untuk bahan memasak daging hingga dicampur ke berbagai minuman untuk menguatkan rasa. Eits, di balik fungsinya sebagai penyedap rasa, cengkeh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan berbagai vitamin serta mineral seperti vitamin C dan vitamin K. Kandungan inilah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan virus.
2. Kencur
Ingat nggak waktu kecil biasanya Mama sering memberikan jamu beras kencur? Nggak salah kok, soalnya salah satu khasiat kencur memang untuk menambah nafsu makan. Tapi, ternyata khasiatnya nggak hanya itu lho. Dengan kandungan senyawa kimia seperti pati, mineral, minyak atsiri, asam metil kanil, penta dekaan dan asam sinamat ditambah dengan antioksidan yang terkandung di dalamnya, kencur dapat menangkal virus dan radikal bebas sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Hayo, mulai stok kencur dari sekarang deh di rumah!
3. Kayu manis
Ingat kayu manis pasti ingat cinnamon rolls. Selain punya wangi dan cita rasa yang khas untuk berbagai kudapan, kayu manis ternyata juga berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh lho. Kayu manis masuk ke dalam kategori rempah yang dapat menjaga daya tahan tubuh karena kandungan magnesium, zat besi, dan potasium yang ada di dalamnya.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Buat kamu yang ingin menjaga daya tahan tubuh dengan kayu manis, kamu bisa menambahkan bubuk kayu manis pada makanan kamu, menambahkan kayu manis pada teh atau mengkombinasikan kayu manis dan apel di infused water kamu. Selamat mencoba!
4. Kunyit
Shutterstock/akepong srichaichana Coba ingat-ingat lagi makanan Indonesia dengan bumbu berwarna kuning, banyak banget kan? Nah, warna kuning dalam makanan-makanan itu berasal dari senyawa Curcumin yang ada pada kunyit atau yang dikenal juga dengan nama turmeric. Kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang berkhasiat untuk pencernaan, kulit, bahkan hingga menghambat perkembangan sel tumor. Eits, nggak hanya itu, dengan kandungan antioksidannya, kunyit juga mampu melawan radikal bebas sehingga dapat menjaga daya tahan tubuh kamu.
