Mengenal Brain Fog, Melemahnya Kemampuan Otak untuk Berpikir
Belakangan, brain fog diketahui menjadi salah satu dampak yang dirasakan oleh orang yang baru saja mengalami COVID-19. Keberadaan virus di dalam tubuh dapat menurunkan kemampuan otak dalam berpikir, berkonsentrasi, dan juga menurunkan daya ingat.
Sebenarnya, semua orang dapat mengalami brain fog. Hal ini karena brain fog merupakan suatu tanda atau gejala yang dapat dirasakan ketika seseorang mengalami masalah kesehatan, baik itu kesehatan secara fisik maupun mental.
Jika kamu sedang mengalaminya, jangan khawatir, ya! Ini karena pada umumnya, brain fog hanya terjadi sementara, seiring dengan berkurangnya penyebab. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai brain fog, simak ulasan berikut ini, dilansir Healthline, Verywell Mind, dan sumber lainnya.
1. Apa itu brain fog?
Perlu diketahui bahwa brain fog bukan merupakan suatu kondisi medis, melainkan istilah yang digunakan untuk menunjukkan rasa tidak fokus yang sedang dialami seseorang. Hal ini termasuk hilangnya konsentrasi, sukar mengeluarkan ide, ataupun sulit dalam memahami atau mengingat sesuatu.
Berdasarkan seorang pakar psikologi klinis, brain fog secara lanjut bisa memengaruhi ketajaman mental seseorang. Hal ini pun membuat dirinya merasa kalau ia berbeda dari biasanya atau merasa seperti bukan dirinya sendiri.