Studi: Kurang Tidur Bisa Merusak Kornea Mata, Hati-hati!
Tidur adalah salah satu kebutuhan pokok. Kita disarankan untuk tidur selama setidaknya 7 jam setiap malamnya. Akan tetapi, masih banyak orang yang tidak mampu memenuhi standar tersebut.
Kekurangan tidur bukan hanya memengaruhi kinerja tubuh sehari-hari, melainkan juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang. Salah satu riset memperingatkan efek kurang tidur untuk kesehatan mata. Mari simak penelitiannya berikut ini!
1. Penelitian libatkan tikus
Untuk mengetahui bahaya kurang tidur untuk kesehatan mata, para peneliti China menggunakan subjek tikus. Dimuat dalam jurnal Stem Cell Reports pada 10 Mei 2022, para peneliti ingin mengetahui sejauh mana kurang tidur bisa memengaruhi sel punca kornea, lapisan bening di permukaan mata.
Kemudian, para peneliti menilai gen di epitel kornea mata tikus. Penilaian gen ini dilakukan di hari kedua dan hari ke-10 dengan menggunakan proses sekuens ribonucleic acid (RNA).