Di banyak rumah, musik bukan hanya latar belakang, tetapi bisa menjadi teman setia. Bagi sebagian orang, mendengarkan musik memberi kenyamanan. Namun, siapa sangka kebiasaan ini, saat dilakukan saat usia lanjut, bisa berdampak lebih besar?
Penelitian dari Monash University menunjukkan bahwa mendengarkan musik secara teratur setelah usia 70 tahun berkaitan dengan penurunan risiko demensia hingga 39 persen.
Studi ini melibatkan lebih dari 10.800 orang lansia dan menyajikan bukti kuat bahwa kebiasaan musik dapat menjadi cara mudah, terjangkau, dan menyenangkan untuk menjaga kesehatan otak.
Penelitian yang dipimpin oleh mahasiswa Emma Jaffa dan Profesor Joanne Ryan ini memantau partisipan yang rutin mendengarkan musik serta mereka yang bermain alat musik. Hasilnya, tak hanya pendengar musik yang mendapatkan manfaat, tetapi juga mereka yang bermain alat musik tampak menikmati penurunan risiko demensia hingga 35 persen.
Lebih jauh lagi, mereka yang "selalu" mendengarkan musik menunjukkan kemampuan kognitif yang lebih baik, termasuk memori episodik, jenis ingatan yang kita gunakan untuk mengenang kejadian sehari-hari.