Siapa yang sudah siap-siap mudik ke kampung halaman? Sebelum memulai perjalanan mudik, kamu perlu memersiapkan berbagai kebutuhan seperti pakaian dan camilan. Selain itu, jangan lupa memasukkan obat-obatan, ya!
Bahkan jika kamu tidak sedang sakit, obat yang perlu dibawa saat mudik Lebaran bisa jadi antisipasi. Tentu akan sangat merepotkan kalau harus cari apotek saat terjebak macet di tengah tol, kan?
Kamu tidak harus membawa kotak P3K yang besar (meski ada untungnya juga), kok. Setidaknya lengkapi pouch obatmu dengan kebutuhan mendasar yang bisa menjadi pertolongan pertama dalam beberapa kondisi.
Mau naik kapal laut, pesawat, kereta, bahkan mobil, mual kerap terjadi. Motion sickness alias mabuk kendaraan ini terjadi ketika gerakan yang kamu lihat berbeda dengan apa yang dirasakan oleh telinga bagian dalam, melansir Centers for Disease Control and Prevention.
Daripada harus bolak-balik ke toilet atau menggenggam plastik selama perjalanan, menyisipkan obat mual akan sangat membantu. Sebagai catatan, obat jenis ini menyebabkan kantuk sehingga perlu diperhatikan waktu meminumnya.
Kelelahan selama perjalanan mudik Lebaran dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Apalagi kalau sampai kurang tidur. Wah, bisa-bisa muncul gejala flu. Hal ini terjadi karena hormon stres menghambat sel yang bekerja melawan virus.
Untuk itu, jangan lupa membawa obat flu sebagai antisipasi, ya. Apalagi kalau kamu menggunakan transportasi umum yang rawan pertukaran cairan dan memungkinkan penularan flu.
Perjalanan panjang selama mudik, berkumpul bersama keluarga, dan kesibukan lain saat Lebaran dapat memengaruhi waktu makan. Belum lagi perut yang sedang membiasakan diri setelah berpuasa sebulan penuh. Apalagi, ketika Lebaran kamu mengonsumsi makanan bersantan, berminyak, dan lemak tinggi.
Alangkah baiknya mempersiapkan obat lambung untuk mencegah kondisi yang tiba-tiba. Jangan sampai obat jenis ini tertinggal apalagi kalau kamu punya masalah kesehatan lambung, ya.
Better Health Channel menyebutkan bahwa demam adalah kenaikan suhu tubuh di atas suhu normal. Pemicu utamanya yakni paparan virus dan bakteri.
Memang, tingkat keparahan demam tidak selalu terkait dengan keseriusan penyakit. Namun, bukan berarti ini tidak memerlukan pengobatan segera, ya. Penting untuk menyelipkan obat demam di antara obat-obatan lain yang kamu bawa ketika mudik.
Siapa bisa menolak suguhan nikmat selama berlebaran? Namun, jika salah makan, kamu bisa saja mengalami diare. Mondar-mandir ke toilet saat bertamu tentu tidak nyaman, apalagi harus kebingungan mencari obat diare.
Sebelum memikirkan skenario terburuk, lebih baik ambil langkah antisipasi. Setidaknya kalau tidak bisa menahan godaan sambal super pedas, kamu masih punya obat diare.
Obat yang perlu dibawa saat mudik Lebaran yang tidak kalah penting tentu saja obat alergi. Terlebih jika jelas-jelas kamu sensitif terhadap alergen tertentu. Kamu perlu segera mengonsumsi obat alergi.
Membiarkan alergi tidak diobati dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Kamu pun tentu tidak akan merasa nyaman menggaruk, kulit membengkak dan kemerahan selama berlebaran, bukan?
Obat merah, alkohol, kapas, dan plester pembalut luka sebaiknya selalu kamu sediakan di atas kendaraan saat mudik. Ini merupakan langkah antisipasi jika mengalami luka selama perjalanan.
Jenis obat P3K yang kamu persiapkan pun bisa jadi membantu orang lain ketika membutuhkannya. Jangan sampai tertinggal, ya!
Poin ini ditujukan bagi kamu yang memiliki riwayat kesehatan tertentu dan diharuskan mengonsumsi obat secara rutin. Misalnya, diabetes, asma, TBC, bahkan pil KB harian.
Obat-obatan tersebut umumnya berasal dari resep dokter dan tidak bisa didapatkan secara bebas. Selain membawanya, kamu pun perlu mengonsumsi rutin demi menjaga tubuh tetap segar dan sehat.
Saat packing, pastikan obat yang perlu dibawa saat mudik Lebaran di atas sudah masuk ke tas, ya. Selain itu, usahakan untuk meletakkannya di tempat yang mudah terjangkau. Jadi, ketika dibutuhkan tinggal set ambil tanpa harus bongkar muat.