6 Pertolongan Pertama saat Demonstrasi, dari Asma hingga Kejang

Individu dengan asma sering mengalami gejala seperti sesak napas, batuk, napas berbunyi (mengi), dan rasa tertekan di dada, terutama saat terpapar pemicu seperti debu, polusi udara, alergen, atau infeksi saluran pernapasan. Serangan asma dapat dipicu oleh stres, aktivitas fisik, atau faktor lingkungan lainnya.

Cara penanganan serangan asma adalah sebagai berikut:

1. Bantu orang tersebut duduk dalam posisi yang nyaman dan gunakan inhaler. Saat seseorang mengalami serangan asma, saluran udara mereka menyempit, sehingga mereka kesulitan bernapas. Inhaler akan melemaskan otot-otot, sehingga saluran udara dapat melebar dan memudahkan pernapasan.
2. Tenangkan orang tersebut. Jika serangannya parah, atau mereka tidak memiliki inhaler, segera cari bantuan medis darurat. Serangan asma ringan akan mereda dalam beberapa menit. Jika tidak, terus gunakan inhaler. Segera cari bantuan medis darurat jika orang tersebut tidak memiliki inhaler, inhaler tidak memberikan kelegaan, kondisi orang tersebut memburuk, atau orang tersebut tidak dapat berbicara. Jangan meninggalkan orang tersebut, jaga-jaga serangannya menjadi parah. Jika kamu tidak dapat menghubungi bantuan medis darurat, minta orang lain untuk melakukannya.

Hiperventilasi adalah kondisi ketika seseorang bernapas lebih cepat, sering kali akibat kecemasan, stres, atau ketegangan emosional. Kondisi ini dapat menyebabkan penurunan kadar karbon dioksida dalam darah, yang memicu gejala seperti pusing, kesemutan di tangan atau kaki, kebingungan, dan sesak napas.

Pada beberapa kasus, hiperventilasi juga bisa menyebabkan seseorang merasa cemas atau panik. Meskipun biasanya tidak berbahaya dalam jangka pendek, tetapi jika tidak diatasi, ini dapat memperburuk perasaan cemas atau menyebabkan ketidaknyamanan fisik. Berikan pertolongan darurat jika menemui demonstran dengan kondisi ini, dengan langkah-langkah berikut:

1. Jauhkan dari keramaian.
2. Tarik napas melalui hidung dalam 3 detik, tahan selama 4 detik, embuskan melalui mulut sampai 7 detik.
3. Fokus pada napas.
4. Lakukan terus sampai pernapasan membaik.

Mengatasi dehidrasi di tengah suasana demonstrasi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh, terutama karena demonstrasi sering kali berlangsung dalam cuaca panas atau dalam kerumunan yang padat.

Jika mendapati demonstran yang mengalami dehidrasi, pertolongan pertamanya adalah memberikan cairan yang mengandung elektrolit. Hindari memberikan makanan padat sampai dehidrasi membaik.

Saat orang tersebut masih merasa pusing, lemah, atau tanda-tanda dehidrasi lainnya, segera cari bantuan medis atau minta seseorang untuk membantu mencari tempat yang lebih aman dan nyaman. Mengatasi dehidrasi sejak dini sangat penting agar tidak mengganggu keselamatan selama unjuk rasa berlangsung.

Kejang di tengah kerumunan, terutama selama aksi demonstrasi, bisa terjadi karena beberapa faktor yang saling berkaitan, termasuk stres dan cemas, kelelahan, kurang tidur, faktor lingkungan, gangguan medis sampai hiperventilasi.

Kejang mungkin tidak seperti yang kamu perkirakan. Ada banyak jenis kejang. Beberapa jenisnya menyebabkan seseorang tampak bingung atau menatap kosong, sementara jenis lainnya dapat menyebabkan seseorang kehilangan kesadaran, jatuh, dan gemetar. Kebanyakan kejang berlangsung hanya beberapa menit.

Berikut langkah-langkah untuk menjaga keselamatan seseorang saat kejang:

1. Tetaplah tenang.
2. Tetaplah bersama orang tersebut.
3. Singkirkan benda apa pun di dekatnya yang dapat menyebabkan cedera.
4. Periksa apakah orang tersebut mengenakan gelang medis untuk informasi tentang kondisi medis, obat-obatan, dan kontak darurat.
5. Jika orang tersebut berbaring, miringkan tubuhnya dengan lembut, dengan mulut mengarah ke tanah. Ini akan menjaga jalan napasnya tetap bersih.
6. Catat waktu kejang jika berlangsung lebih dari 5 menit. Jika terjadi, segera cari pertolongan medis darurat.
7. Setelah kejang berakhir, bantu orang tersebut duduk di tempat yang aman untuk memulihkan diri.
8. Setelah mereka sadar, tenangkan mereka dan jelaskan apa yang terjadi.
9. Tawarkan untuk menelepon teman atau orang terkasih untuk membantu orang tersebut pulang dengan selamat.

Bila ada peserta yang terkilir, tangani dengan PRICE, yakni: 

• Protect (melindungi): Lindungi titik-titik yang rawan terkilir seperti pergelangan kaki dengan sepatu boots atau yang menutupi mata kaki.
• Rest (istirahat): Istirahatkan sendi selama 2 hingga 3 hari setelah cedera.
• Ice (es/dingin): Kompres bagian yang terkilir dengan es yang dilapisi kantong plastik atau handuk sesegera mungkin. Lakukan selama 15 hingga 30 menit untuk mengurangi nyeri, radang dan memar.
• Compression (balut): Balut bagian yang terkilir dengan perban elastis. Jangan terlalu kencang agar aliran darah tetap lancar.
• Elevation (angkat): Tinggikan posisi bagian tubuh yang cedera untuk mengurangi pembengkakan.

Mimisan berpotensi terjadi pada peserta demonstran karena udara yang kering atau panas, alergi, hingga paparan asap kimia. Pertolongan pertama untuk kondisi ini adalah sebagai berikut:

1. Condongkan tubuh sedikit ke depan, bukan ke belakang.
2. Jepit hidung tepat di bawah batang hidung. Posisi pencubitan harus cukup tinggi agar lubang hidung tidak terjepit.
3. Setelah 5 menit, periksa apakah pendarahan telah berhenti. Jika tidak, lanjutkan menjepit dan periksa setelah 10 menit.
4. Tempelkan kompres dingin pada pangkal hidung saat menjepit hidung.

Persiapan dalam menghadapi kondisi medis tertentu seperti dehidrasi, kejang, asma, hiperventilasi, mimisan, atau terkilir sangat penting bagi setiap demonstran, terutama di tengah kerumunan atau situasi yang penuh tekanan. Dengan memahami langkah-langkah pertolongan pertama yang tepat, kamu dapat memberikan bantuan cepat dan mencegah kondisi menjadi lebih serius.

Persiapan ini tidak hanya akan membantu menjaga keselamatan diri sendiri, tetapi juga memperlihatkan rasa tanggung jawab dan kepedulian terhadap sesama peserta demonstrasi, memastikan bahwa perjuangan untuk menyuarakan aspirasi tetap berjalan dengan aman dan efektif.

Referensi

"First Aid Instructions for 10 Medical Emergencies". Verywell Health. Diakses Februari 2025.
"How to Handle Strains & Sprains". KidsHealth. Diakses Februari 2025.
"First aid for an asthma attack." British Red Cross. Diakses Februari 2025.
"First Aid for Seizures." Centers for Disease Control and Prevention. Diakses Februari 2025.