Magnesium adalah salah satu mineral penting yang sering luput. Padahal, perannya besar. Mulai dari membantu kerja otot dan saraf, menjaga detak jantung tetap stabil, sampai mendukung kualitas tidur dan suasana hati. Ketika asupannya kurang, tubuh biasanya memberi sinyal, meski sering kali samar dan dianggap sepele.
Masalahnya, tanda kekurangan magnesium kerap “menyamar” sebagai keluhan sehari-hari, seperti pegal, cepat lelah, sulit fokus, atau mudah stres. Banyak orang baru menyadarinya ketika tubuh terasa tidak optimal, meski sudah cukup tidur dan makan teratur.
Kuis ini dirancang untuk membantu kamu mengenali pola-pola tersebut. Jawabanmu bisa memberi gambaran awal tentang kemungkinan kecukupan magnesium dalam tubuh.
Disclaimer: Kuis ini bukan alat diagnostik medis dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter atau tes laboratorium. Jika kamu memiliki keluhan yang menetap atau mengganggu aktivitas sehari-hari, konsultasikan dengan dokter.