Sering Merasa Cemas? Waspada Gangguan Irama Jantung

Meskipun tidak semua kasus kecemasan berkaitan dengan aritmia, tetapi ada hubungan yang signifikan antara stres emosional dan gangguan irama jantung. Dokter Yansen mengatakan bahwa banyak pasiennya yang mengalami hal ini. 

"Masalah dari aritmia ini, kalau pas diperiksa dia tidak menunjukkan gejala, dia tidak bisa terdeteksi. Jadi saat diperiksa itu irama jantungnya tidak berdebar-debar, sering dibilang cuma stres biasa," ujar dr. Yansen dalam acara media gathering Eka Hospital pada Kamis (29/8/2024). 

Jantung yang berdebar-debar kencang adalah gejala umum dari aritmia. Dokter Yansen mengingatkan bahwa jantung yang berdetak kencang dan rasa cemas yang disebabkan oleh aritmia akan datang tanpa pencetus. Ini menjadi pembeda gejala yang perlu diperhatikan. 

"Kalau misalnya habis dimarahi, itu wajar berdebar, cemas. Tapi kalau gak ngapa-ngapain, lagi nonton TV misalnya, terus tiba-tiba berdebar, itu yang bahaya," kata dr. Yansen. 

Henti jantung dan serangan jantung sering kali disalahartikan sebagai kondisi yang sama. Padahal, kedua kondisi ini berbeda secara signifikan baik dalam penyebab maupun dampaknya terhadap tubuh.

Henti jantung merupakan kondisi yang terjadi secara tiba-tiba ketika jantung berhenti berdetak secara efektif. Penyebab utama henti jantung adalah aritmia yang parah dan bisa terjadi pada usia muda. 

"Jadi harus dibedakan henti jantung dan serangan jantung. Henti jantung itu bisa terjadi pada usia muda. Makanya harus diperiksa secara berkala, apalagi kalau ada riwayat keluarga yang punya masalah serupa," dr. Yansen menjelaskan.

Sebaliknya, serangan jantung, atau infark miokard, terjadi ketika aliran darah ke bagian tertentu dari otot jantung terhambat atau berhenti sepenuhnya.  

Walaupun kebanyakan kasus aritmia disebabkan oleh faktor genetik, tetapi ini bukan berarti aritmia tidak bisa dimitigasi. Dokter Yansen menyatakan bahwa menjalankan gaya hidup sehat tetap menjadi kunci dalam menjaga kesehatan jantung. 

Ini termasuk rutin berolahraga, menjaga pola makan seimbang, tidur yang cukup, menghindari alkohol, dan tidak merokok. 

Selain itu, menggunakan jam tangan pintar atau smartwatch bisa menjadi cara efektif untuk mendeteksi irama jantung yang tidak stabil. 

"Teknologi yang bisa banget dipakai adalah smartwatch. Ini bagus karena bisa melihat riwayat detak jantung. Kalau ada kejadian EKG yang tidak wajar, tiba-tiba berdebar tanpa pencetus, itu harus diwaspadai. Ini juga bisa jadi bukti untuk diagnosis ditunjukkan ke dokter," kata dr. Yansen. 

Penting juga untuk rutin memeriksakan diri ke dokter dan membahas gejala yang kamu alami. Dengan deteksi dini, kondisi jantung yang mungkin dimiliki akan lebih mudah untuk diobati.

Mengenali tanda-tanda dan faktor risiko aritmia sejak dini sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. Menjalankan gaya hidup sehat dan melakukan skrining rutin bisa membantu mengurangi risiko gangguan irama jantung.