Gejala dan Cara Mengatasi Hipoglikemia yang Sering Muncul saat Puasa
ilustrasi hipoglikemia (freepik.com/jcomp)
Intinya Sih...
- Risiko hipoglikemia meningkat pada pasien diabetes yang berpuasa.
- Hipoglikemia saat puasa Ramadan bisa terjadi karena orang yang puasa menahan diri dan makan dan minum selama belasan jam.
- Selain itu, orang yang puasa yang memiliki diabetes cenderung mengalami lebih banyak hipoglikemia karena efek obat yang mereka konsumsi untuk mengendalikan diabetes selama periode puasa.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beberapa data menunjukkan bahwa dari 13 negara yang populasinya sebagian Muslim, yang sering didapatkan pada beberapa orang yang menjalani ibadah puasa adalah bahaya terjadinya komplikasi akut atau efek yang cepat terjadi akibat puasa dengan riwayat diabetes. Beberapa potensi risiko utama yang sering dijumpai adalah hipoglikemia, menurut laman Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes).
Hipoglikemia atau gula darah rendah banyak dialami oleh seseorang saat berpuasa, khususnya bagi pasien diabetes dan gangguan kesehatan lainnya yang berkaitan dengan kadar gula darah. Kondisi ini terjadi karena kurangnya asupan glukosa dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Mengutip dari Mayo Clinic, hipoglikemia merupakan kondisi yang terjadi saat kadar gula darah (glukosa) darah turun hingga batas normal. Kadar gula darah saat puasa umumya sebesar 70 mg/dL. Jika kurang dari itu, itu menandakan hipoglikemia.
1. Penyebab hipoglikemia saat puasa
ilustrasi obat dan alat cek gula darah (pexels.com/Nataliya Vaitkevich)Hipoglikemia saat puasa Ramadan bisa terjadi karena orang yang puasa menahan diri dan makan dan minum selama belasan jam (International Journal of Surgery: Global Health, 2023).
Selain itu, orang yang puasa yang memiliki diabetes melitus cenderung mengalami lebih banyak hipoglikemia karena efek obat yang mereka konsumsi untuk mengendalikan diabetes selama periode puasa.
Hipoglikemia sering terjadi pada orang dengan diabetes tipe 1 atau penderita diabetes tipe 2 dan mengonsumsi insulin atau obat diabetes lainnya. Dirangkum dari MedlinePlus, itu bisa terjadi karena:
- Efek samping insulin atau obat lain yang membantu pankreas melepaskan insulin ke dalam darah. Obat-obatan ini dapat menurunkan kadar glukosa.
- Tidak makan atau minum cukup karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber utama glukosa bagi tubuh.
- Melakukan aktivitas fisik lebih banyak dari biasanya.
- Minum terlalu banyak alkohol tanpa makanan yang cukup.
- Kamu sakit dan tidak bisa makan cukup atau mengurangi makanan.
Meski jarang terjadi, orang tanpa diabetes bisa mengalami gula darah rendah. Penyebabnya bisa karena kondisi seperti penyakit hati, penyakit ginjal, dan defisiensi hormon (kekurangan hormon tertentu).
Hal ini juga dapat terjadi pada orang yang pernah menjalani operasi penurunan berat badan tertentu.
Beberapa obat, seperti obat jantung tertentu dan antibiotik, juga bisa menjadi penyebab.
Temui dokter untuk mengetahui penyebab gula darah rendah dan cara mengobatinya.
Baca Juga: 7 Fakta Hipoglikemia, Penyakit yang Berpotensi Menyerang Orang Puasa
2. Gejala
ilustrasi hipoglikemia (pexels.com/Pavel Danyluk)Editor’s picks
Menurut Kemenkes, ada beberapa gejala hipoglikemia yang perlu diperhatikan, di antaranya:
Hipoglikemia ringan
- Lelah.
- Pusing.
- Pucat.
- Sulit berkonsentrasi.
- Bibir kesemutan.
Hipoglikemia berat
- Gangguan penglihatan.
- Kejang.
- Mengantuk.
- Hilang kesadaran.
- Menyebabkan koma apabila tidak mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan mengetahui gejala-gejala hipoglikemia, diharapkan ini bisa menjadi pengingat untuk rutin cek gula darah. Segera lakukan penanganan agar tidak mengalami hipoglikemia berat.
Cara mengatasi hipoglikemia
ilustrasi mengecek kadar gula darah (pexels.com/Nataliya Vaitkevich)Segera batalkan puasa jika hasil pemeriksaan glukosa darah <70 mg/dl atau bila mengalami gejala hipoglikemia seperti keringat dingin, gemetaran, merasa lapar, pusing, atau bahkan penurunan kesadaran atau bila kamu sakit, mengutip dari laman Eka Hospital.
Bila glukosa darah <70 mg/dl, segeralah makan. Jangan lupa untuk berkonsultasi tentang pengalaman tersebut kepada dokter sebelum kamu berpuasa kembali keesokan harinya.
Berikut ini tips mengatasi hipoglikemia yang dapat dilakukan:
- Minum larutan air gula atau mengonsumsi makanan yang tinggi gula, seperti permen atau jus buah manis.
- Larutan air gula bisa dibuat dengan melarutkan 2 sendok makan gula dalam segelas air putih.
- Jika setelah 15 menit gejala hipoglikemia masih tetap ada, minum kembali larutan air gula atau makanan tinggi gula.
- Jika hasil pemeriksaan kadar glukosa darah sudah mencapai normal, maka segera mengonsumsi makanan utama atau selingan untuk mengisi kembali simpanan glikogen dalam tubuh.
- Segera berkonsultasi dengan dokter.
Mengutip dari majalah Halo Internis dari Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) tahun 2019, Dr. dr. Wismandari, SpPD, K-EMD, FINASIM menyarankan bagi pasien diabetes untuk melakukan pemantauan gula darah mandiri pada waktu-waktu “rawan”, yaitu pada waktu sahur, pagi hari, tengah hari, sebelum berbuka, dua jam setelah buka puasa, dan kapan saja ketika merasakan adanya gejala hipoglikemia (maupun hiperglikemia).
Pemeriksaan gula darah mandiri ini sangat penting karena saat berpuasa, risiko terjadi gula darah rendah adalah 7,5 kali lebih besar dibanding ketika tidak berpuasa. Sementara itu, risiko gula darah tinggi (hiperglikemia) 5 kali lebih besar dibanding saat tidak berpuasa.
Hal penting lainnya yang perlu dijala selama berpuasa adalah asupan cairan, yaitu 7–8 gelas setiap hari.
Baca Juga: 15 Tanda Gula Darah Rendah, Salah Satunya Penglihatan Kabur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
