Pilih 11 Minyak Esensial Ini agar Seks Lebih Bergairah

Dilansir Healthline, berbagai studi memuji manfaat clary sage (S. sclarea) untuk reproduksi perempuan, terutama dalam menangani nyeri menstruasi. Apakah ampuh untuk seks? Sementara belum ada bukti konkret minyak clary sage ampuh untuk seks, tetapi minyak ini bisa membantu secara tak langsung.

Menurut sebuah studi di Korea Selatan yang dimuat dalam jurnal Phytotherapy Research pada 2014, minyak clary sage bisa menurunkan hormon stres kortisol. Karena stres bisa memengaruhi libido, dengan minyak clary sage, tingkat stres bisa diturunkan sehingga tidak mengganggu aktivitas seksual.

Bukan rahasia, lavender (Lavandula) punya khasiat relaksasi. Menurut sebuah penelitian di Iran pada 2015, lavender bisa menurunkan kortisol dan melepaskan serotonin, sehingga dapat menurunkan stres dan kecemasan, membuatmu bisa menikmati momen membara dengan si dia.

Lalu, menurut sebuah penelitian lanjutan di Iran pada 2019, selain dapat membantu menurunkan kecemasan dan depresi, khasiat aromaterapi lavender ditemukan meningkatkan libido dan fungsi seksual. Ini ditandai dengan perasaan bahagia setelah menghirup aromanya.

Minyak esensial selanjutnya yang ampuh untuk meningkatkan gairah seksual adalah cendana (Santalum) atau sandalwood. Cendana adalah salah satu bahan alami yang banyak dipakai sebagai "obat kuat" alami secara turun-temurun.

Hal tersebut juga dibuktikan oleh studi gabungan di Amerika Serikat (AS), Austria, dan Thailand pada tahun 2006. Dikatakan bahwa menghirup aroma cendana saat sedang bersanggama dilaporkan dapat meningkatkan mood dan gairah seksual.

Kenanga atau ylang-ylang (C. odorata) sering kali dikaitkan dengan perasaan bahagia dan sebagai salah satu aromaterapi untuk depresi. Bahkan, Healthline mengutip studi bahwa wangi kenanga saat dipaparkan ke kulit bisa meningkatkan rasa percaya diri.

Memang, belum ada bukti konkret bahwa kenanga bisa meningkatkan libido secara langsung. Namun, dengan meningkatkan keadaan psikis dan rasa percaya diri, maka ini dapat membantu membangun mood agar seks bisa segera terjadi.

Pasak bumi atau tongkat ali (E. longifolia) memang sudah umum di kenal di dunia sebagai bahan yang meningkatkan gairah seksual. Berbagai penelitian hewan mengungkapkan bahwa pasak bumi meningkatkan durasi ereksi juga gairah pada tikus.

Bagaimana dengan manusia? Sementara masih harus ditelaah lagi, sebuah kajian studi pada 2017 di Malaysia mengungkapkan bahwa dari 11 studi, tujuh studi memuji manfaat pasak bumi untuk kesehatan seksual kaum adam.

Umum ditemukan di wilayah Asia Timur, ginseng (Panax) memang terkenal sebagai bahan yang dapat meningkatkan stamina. Oleh karena itu, selain untuk rambut, harusnya bukan kejutan kalau ekstrak ginseng bisa diandalkan untuk meningkatkan gairah bercinta.

Penelitian di China bertajuk "Ginseng and male reproductive function" dalam jurnal Spermatogenesis tahun 2013 mengungkapkan manfaat ginseng untuk kesehatan seksual. Selain meningkatkan produksi sperma, ginseng juga diketahui memengaruhi sistem saraf dan hormon serta meningkatkan performa seksual.

Kayu manis (Cinnamomum) memiliki berbagai manfaat kesehatan. Salah satunya adalah untuk kesehatan seksual. Saat diujikan ke beberapa hewan, minyak kayu manis ditemukan dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.

Sementara tidak berdampak pada gairah seksual secara langsung, dilansir Everyday Health, kayu manis bisa melancarkan peredaran darah pada organ reproduksi sehingga meningkatkan pengalaman seksual. Meski begitu, klaim ini harus dicari tahu lebih lanjut pada manusia.

Dilansir The Healthy, minyak melati bisa memperkuat keseimbangan hormon dan emosi pada perempuan. Dengan pikiran yang tenang, maka aktivitas seksual diklaim bisa berjalan lancar.

Klaim ini ditelusuri lebih lanjut lewat sebuah studi di Thailand pada tahun 2010. Hasilnya, ternyata minyak melati memang meningkatkan mood, meringankan depresi, serta meningkatkan kesejahteraan diri.

Endemik di kawasan Asia Tenggara, terutama Indonesia, nilam atau patchouli (P. cablin) terkenal sebagai obat alami turun-temurun, dari sakit ringan hingga gigitan ular berbisa. Apakah bisa untuk mendongkrak libido?

Hal ini ditemukan dalam sebuah penelitian di Malaysia yang dimuat dalam jurnal Molecules pada tahun 2015. Selain meningkatkan mood untuk seks dengan cara melegakan saraf, depresi, dan anxiety, nilam memang terkenal dapat meningkatkan gairah seksual.

Mawar (Rosa) umum dikenal sebagai lambang cinta. Jadi, tidak aneh jika mendengar kalau minyak esensial bunga mawar bisa meningkatkan gairah seksual. Berbagai studi terhadap hewan dan manusia memperlihatkan manfaat minyak mawar untuk meningkatkan hormon testosteron dan produksi sperma.

Namun, hal ini masih harus ditelaah lagi. Menurut sebuah analisis tahun 2017 di Iran, kebanyakan studi mengenai efek aromaterapi minyak mawar masih berfokus pada hewan dan sedikit pada manusia.

Minyak esensial terakhir dalam daftar ini adalah jeruk bergamot (C. bergamia). Ekstrak jeruk bergamot memiliki banyak kegunaan. Salah satunya adalah untuk performa seksual.

Menurut sebuah penelitian di Jepang tahun 2015, ekstrak jeruk bergamot yang dicampurkan bersama uap air bisa menurunkan hormon kortisol, sehingga dapat membantu mengusir mood negatif. Oleh karena itu, aroma jeruk bergamot juga bisa diandalkan untuk memicu libido saat bercinta.

Itulah beberapa pilihan minyak esensial yang bisa kamu gunakan untuk meningkatkan libido. Bagaimana cara menggunakannya? Berikut ini metode umumnya:

• Memaparkannya pada kulit: Bisa dipaparkan ke kulit sebagai parfum atau digunakan untuk memijat pasangan.
• Mandi air hangat: Minyak esensial bisa diteteskan ke dalam bak mandi air hangat dan digunakan untuk berendam.
• Diffuser: Baik dengan mesin atau lilin, wewangian bisa segera memenuhi kamar dan kamu serta pasangan akan segera merasakan manfaatnya.

Sebelum menggunakan minyak esensial ini, ada baiknya kamu membaca label dan berdiskusi dengan ahlinya untuk menghindari reaksi alergi. Jangan sekali-kali meneteskannya ke daerah sensitif seperti mata, hidung, mulut, telinga, atau alat kelamin.

Apakah minyak esensial saja cukup? Tentu tidak, pelihara gaya hidup sehat agar kinerja seksual tetap terjaga dan pastikan kamu dan pasangan membangun mood yang tepat, agar aktivitas seksual memuaskan dan makin bermakna.