5 Posisi Seks Setelah Melahirkan dan Tips Aman Melakukannya

Bahkan jika sudah melewati periode pantangan bercinta, tubuh mungkin masih belum pulih. Beberapa penyesuaian pun perlu dilakukan, termasuk posisi seks setelah melahirkan.

Nah, beberapa posisi seks berikut bisa kamu pilih untuk aktivitas ranjang dengan pasangan. Beberapa mengandalkan penentuan kedalaman penetrasi, sementara yang lain melindungi beberapa titik sensitif seperti perut setelah persalinan sesar.

Memberikan kendali pada perempuan saat seks pasca melahirkan tentu menjadi pilihan tepat. Duduk di atas pasangan membuatmu mampu mengatur ritme bergerak. Kamu pun dapat leluasa menyesuaikan kedalaman penetrasi sesuai tingkat kenyamanan.

Selain itu, membelakangi pasangan mungkin membantumu tetap nyaman saat penetrasi pertama setelah persalinan. Bonusnya, kamu berkesempatan mendapatkan rangsangan tambahan di area klitoris. 

Jika kamu merasa kurang nyaman berada di atas, komunikasikan pada pasangan untuk melakukan penetrasi gak terlalu dalam dengan posisi frisky flip. Mirip dengan doggy style, kamu perlu tengkurap dengan tumpuan di siku dan lutut. Angkat pinggul sedikit untuk memberikan akses pasangan melakukan penetrasi dari belakang.

Dengan vagina yang lebih tersembunyi, posisi seks setelah melahirkan ini membuat penetrasi gak terlalu dalam. Alhasil, kamu tetap bisa melakukan seks tanpa khawatir penis 'tenggelam'.

Seks setelah melahirkan sebaiknya dilakukan dengan perlahan dan lembut. Itulah mengapa spooning cocok jadi posisi seks setelah melahirkan yang bisa kamu pilih. Dengan posisi menyamping, pasangan akan melakukan penetrasi dengan ritme lambat pun gak terlalu keras.

Plusnya, pasangan dan kamu sama-sama bisa memberikan rangsangan tambahan ke area payudara atau klitoris. Variasi posisi spooning juga melindungi area perut yang mungkin masih sensitif, terlebih setelah persalinan sesar.

Prolaps organ panggul jadi salah satu persoalan setelah melahirkan. Kamu mungkin mengkhawatirkannya saat seks. Namun, posisi the ease in membuat tubuh mendapatkan sensasi penetrasi yang lembut dan aman. Isa Herrera, pendiri Pelvic Pain Relief menjelaskan pada Cosmopolitan, posisi ini aman dicoba dengan memposisikan sudut ke bawah selama penetrasi.

Caranya, perempuan berbaring dengan menekuk kedua kaki ke dalam. Lalu, laki-laki melakukan penetrasi di antara kedua kaki. Posisi ini membantu meringankan gejala yang mungkin dirasakan perempuan di area kandung kemih atau tekanan karena prolaps organ panggul. 

Ingin membawa sensasi bercinta yang menyegarkan pasca persalinan? Pilih sex chair sebagai posisi seks setelah melahirkan. Sesuai namanya, posisi ini perlu melibatkan kursi (atau apapun yang bisa dijadikan dudukan) dan mungkin dilakukan di ruang kerja.

Posisi ini memungkinkan perempuan untuk memegang kendali di atas. Bergerak maju mundur tanpa memberikan tekanan pada perineum atau sayatan. Makanya, sex chair dianggap sebagai posisi seks yang aman bagi perempuan setelah operasi sesar tanpa khawatir nyeri di bekas luka.

Meski sebelumnya bukan sesuatu sulit, tapi seks setelah melahirkan bisa memiliki tantangannya sendiri. Tubuh yang lebih sensitif, pengaruh hormonal, dan tangisan bayi di tengah momen bercinta akan membuatmu dan pasangan perlu melakukan banyak penyesuaian ulang.

Pastikan kamu melakukan seks setelah mendapatkan ‘lampu hijau’ dari dokter kandungan, ya. Selain itu, beberapa tips berikut bisa kamu terapkan di samping mencoba posisi seks setelah melahirkan.

• Mulai lakukan kegel. Bahkan sebelum diizinkan seks, kamu tetap bisa melakukan kegel. Gerakan ini membantu memperkuat dasar panggul dan melancarkan aliran darah, meningkatkan penyembuhan dan tonus otot yang semuanya membuat seks lebih nyaman
• Mengatur mood. Kembali ke aktivitas ranjang setelah melahirkan bisa jadi tantangan berat. Maka dari itu, atur suasana untuk mendukung, seperti menyalakan lilin atau memutar lagu syahdu
• Foreplay, foreplay! Kamu bisa meminta pasangan melakukan pemanasan lebih lama jika memang membutuhkannya. Tentu saja foreplay diperlukan untuk menyiapkan tubuh sebelum bercinta
• Gunakan pelumas. Jika sebelum melahirkan gak pakai pelumas, kini mungkin kamu membutuhkannya . Sebab, melahirkan dan menyusui memengaruhi hormon estrogen yang menyebabkan vagina lebih kering. Jadi, gunakan pelumas agar seks tetap nyaman dan bebas rasa sakit
• Pilih posisi seks setelah melahirkan paling nyaman. Kalau kamu dan pasangan memiliki posisi seks favorit, boleh dicoba dan sesuaikan dengan kondisi, ya.

Bangun komunikasi dengan baik untuk membantu saling mengerti apa yang diinginkan dan dirasakan. Jika memang belum siap, ada baiknya gak memaksakan. Temui dokter apabila merasa membutuhkan bantuan.

Kenyamanan dan keamanan jadi faktor penting saat bercinta setelah menjadi orang tua baru. Jadi, selain memilih posisi seks setelah melahirkan, pastikan menemukan mood momen intim yang pas, baik bagimu maupun pasangan.