Waktu terbaik berhubungan intim sesuai usia, apakah malam hari? Jawabannya berbeda-beda, Guys. Sains menemukan momen yang pas untuk bercinta pada masing-masing kelompok usia. Ini diambil dari jam produksi hormon yang terjadi dalam tubuh.
Meski tidak bisa dipukul rata, karena perbedaan kesibukan atau satu hal lainnya, tips ini tetap bisa kamu coba. Setidaknya untuk menambah variasi seks dengan pasangan.
Selain jam produksi hormon, waktu terbaik berhubungan intim sesuai usia juga melihat dari jam biologis tubuh. Kamu yang sedang dalam usia 20an, bisa memiliki waktu aktivitas lebih panjang daripada yang telah berusia 60an.
Dr Kelley, seorang Clinical Research Associate di Oxford University's Sleep and Circadian Neuroscience Institute menjabarkan, hasil penelitiannya yang dilakukan untuk Daily Mail pada Telegraph. Ia mengatakan bahwa jam tubuh manusia berubah seiring bertambahnya usia. Ini penting diperhatikan, sebab adanya jam kerja ini bisa mengontrol setiap sistem tubuh pada tiap sel dalam tubuh. Itulah mengapa, terdapat waktu bercinta terbaik sesuai usia.
Usia legal dengan fungsi tubuh dalam kondisi paling prima merupakan kombinasi lengkap. Jika kamu berada di rentang usia ini, Dr. Kelley, merekomendasikan untuk melakukan seks saat sore hari. Tepatnya, sekitar pukul 15.00.
Bisa dibilang, waktu ini merupakan puncak energi seksual yang sinkron antara laki-laki dan perempuan. Pasalnya, hormon kortisol pada perempuan meningkat, sehingga energi tubuh berada di puncak. Di sisi lain, tingkat testosteron laki-laki menurun dan estrogen meningkat yang berkaitan dengan keinginan untuk bermanja-manja dengan pasangan.
Meski kurang umum dibanding seks saat pagi atau malam hari, bercinta pada sore hari bukan pilihan yang buruk. Lonjakan hormon secara biologis dapat menjadikan rentang usia ini sebagai waktu yang tepat jika ingin mendapatkan kehamilan.
Lanjut, saat memasuki 30an, waktu terbaik berhubungan intim adalah pukul 08.00. Pasalnya, pada usia ini kamu akan melewatkan lebih banyak siang hingga sore untuk aktivitas harian.
Sebuah penelitian yang dilakukan Forza Supplements dengan melibatkan 1000 responden menunjukkan, pukul 07.30 adalah waktu yang tepat untuk bercinta. Atau, sekitar 45 menit setelah bangun tidur.
Para peneliti menyimpulkan bahwa seks pagi hari bisa melepaskan endorfin. Hormon ini membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres. Hal ini tentu saja membuatmu dan pasangan siap menjalani hari yang menyenangkan.
Memasuki usia dekade keempat, malam hari menjadi pilihan nyaman untuk melakukan hubungan seks, sekitar pukul 22.20. Pilihan ini jatuh karena saat malam hari, tubuh memproduksi hormon tidur melatonin dan hormon mood bahagia oksitosin.
Pada masa ini, perempuan mungkin sedang mengalami guncangan perubahan hormon akibat memasuki masa menopause. Hal tersebut dapat membuat mood bercinta hilang. Bahkan suasana hati bisa tidak selalu bagus, sehingga suasana kamar pun mungkin berubah.
Dengan mengimbangi waktu produksi hormon, diharapkan seks tetap bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan. Kendati demikian, apapun yang dirasakan, selalu komunikasikan dengan pasangan, agar bercinta tidak jadi hal yang harus dihindari.
Pagi hari bagi individu usia 50 tahun bisa jadi sangat sibuk. Pasalnya, pada waktu tersebut, kebanyakan orang berolahraga, berjemur dengan sinar matahari sedang, dan melewati banyak aktivitas fisik untuk menjaga kebugaran tubuh.
Pada usia ini, durasi tidur nyenyak semakin memendek. Individu yang berada di usia ini mungkin sering terbangun dan sulit tidur.
Untuk itu, waktu terbaik berhubungan intim sesuai usia saat 50an adalah malam hari, sekitar pukul 22.00 atau menjelang tidur. Pelepasan endorfin bisa membantu tubuh lebih rileks dan nyaman saat tidur.
Melewati masa setengah abad, individu akan membutuhkan lebih banyak tidur. Jam tidur mungkin kembali ke siklus anak-anak yakni 7-8 jam per hari.
Pagi hari jelas bukan momen yang tepat untuk seks. Sama seperti fase usia sebelumnya, pada masa 60an, pagi hari merupakan waktu untuk berolahraga dan melatih kebugaran, alih-alih menghabiskan tenaga untuk seks.
Jadi, peneliti menyarankan pukul 20.00 atau 8 malam, sebagai waktu yang tepat melakukan hubungan intim. Dengan begitu, kadar oksitosin yang dihasilkan selama seks bisa membantu kualitas tidur.
Waktu terbaik berhubungan intim sesuai usia mungkin tidak selalu tepat buat diterapkan. Namun, tidak ada salahnya untuk mencobanya, sembari tetap menyesuaikan waktu tersebut dengan aktivitasmu.