4 Kegiatan Produktif Opah Upin & Ipin di Usia Senja

Ketika berada di kursi kesayangannya, Opah tidak hanya menonton televisi dan tertidur, tetapi juga sesekali Opah membaca buku dan koran yang terdapat di dalam rumahnya. Ketika cucunya bertanya akan isi dari koran buku yang sedang dibacanya. Opah selalu menceritakan informasi apa saja yang telah didapat dan kemudian disampaikan kepada cucunya.

Membaca memanglah kegiatan yang bermanfaat. Dengan membaca, setiap informasi yang telah dibaca akan teringat dalam pikiran. Selain itu, bagi lansia seperti Opah membaca sangat bermanfaat dan menyehatkan bagi otak, karena dengan membaca akan mencegah penyakit demensia serta meningkatkan daya ingat (memperkuat memori).

Dalam beberapa episode diperlihatkan ketika Opah dan Kak Ros sedang berkebun di halaman belakang rumahnya. Sayuran yang di tanam di kebun tersebut cukup beragam, mulai dari cabai hingga tomat, tanaman tersebut ada di kebun Opah. Tak jarang Opah juga memasak sayuran dari hasil panen yang berasal dari kebun miliknya. Selain sayur-sayuran, Opah juga menanam bunga Anggrek yang merupakan salah satu tanaman kesayangannya. 

Kegiatan berkebun tentunya memiliki banyak manfaat, selain mendapatkan hasil dari yang di tanam, tentunya kegiatan ini memiliki manfaat bagi kesehatan. Bagi seorang lansia seperti Opah, kegiatan ini bisa menjadi terapi, karena bermanfaat dalam mengurangi stress, serta meningkatkan aktivitas fisik. Maka dari itu, berkebun bisa menjadi salah satu alternatif ketika sedang berkegiatan di rumah.

Memasak merupakan salah satu kegiatan utama yang dilakukan oleh Kak Ros. Namun tidak hanya seorang diri, karena Opah juga sering kali berada di dapur bersama kak Ros untuk memasak masakan yang akan disajikan pada saat sarapan, makan siang maupun makan malam. Menu makan yang disiapkan juga beragam, mulai dari daging hingga sayuran. Memasak masakan sendiri dengan hasil panen dari kebun sendiri tentunya jauh lebih sehat.

Urusan pekerjaan rumah memang sering kali terlihat dikerjakan oleh Kak Ros. Namun, Opah juga sesekali mengerjakan pekerjaan rumah ketika Kak Ros sedang tidak ada di rumah. Pada saat Kak Ros berada di sekolah, Opah terlihat sedang membersihkan halaman rumah seperti menyapukan dedaunan kering. Tentunya untuk menciptakan rumah yang nyaman, diperlukan kebersihan di dalamnya, sehingga Opah tidak hanya mengandalkan Kak Ros seorang diri dalam memperhatikan kebersihan rumah.

Berdiam diri di rumah memang mendatangkan rasa bosan, meskipun di zaman modern ini terdapat handphone yang bisa digunakan untuk scrol media sosial. Akan tetapi, rasa bosan tentunya selalu datang dengan tiba-tiba. Untuk mengatasi kebosanan tersebut, beberapa hal produktif yang biasa dilakukan oleh Opah bisa menjadi contoh. Yuk mulai terapkan gaya hidup sehat.