Saat suntuk, kesal, ataupun sedih kamu bisa mencoba berbagai hal untuk mendistraksi diri dari masalah. Menurut American Psychological Association (APA), relaksasi dan mengganti suasana bisa jadi beberapa cara menentramkan pikiran yang sedang emosi dan kalut.
Untuk kedua hal ini, kamu bisa coba menyendiri dulu di satu tempat sambil melakukan hal yang paling kamu suka, misalnya menonton film. Tentunya coba tipe yang menenangkan seperti comfort film berikut. Sama dengan comfort food, tipe film seperti ini dibuat dengan tujuan memperbaiki suasana hatimu. Silakan coba lima rekomendasi berikut.