5 Rahasia Diet Artis Hollywood yang Ternyata Sehat, Yuk Ikuti!

2. Carrie Underwood

Penyanyi country ini punya kebiasaan membuat jurnal makanan untuk mempertahankan kebugaran fisiknya. Ia biasanya memakai aplikasi MyFitnessPal, tapi tidak mempermasalahkan jika ingin menulisnya di buku catatan.

"Saya telah membuat jurnal makanan (selama ini). Begitu saya menyadarinya, saya mulai melacak diet saya yang membantu saya membuat pilihan yang lebih baik dan memperhatikan apa yang saya makan," tutur Carrie Underwood pada Cosmopolitan.

3. Aly Raisman

Rahasia diet Aly Raisman adalah makan karbohidrat kompleks di awal hari. Saat musim latihan, ia memastikan untuk mendapatkan karbohidratnya lebih awal.

Dilansir dari laman Nutritious Life, makanan favoritnya adalah yogurt dengan granola atau roti gandum utuh dan pisang. Makanan ini membantunya tetap kenyang dan bersemangat sepanjang hari.

4. Selena Gomez

Selena Gomez mewanti-wanti agar kita tidak terobsesi dengan timbangan. Menurutnya, mengecek angka di timbangan bisa memunculkan pikiran dan perilaku obsesif.

Untuk mengetahui berat badannya berubah atau tidak, pelantun "Lose You To Love Me" ini berpegangan pada tes jeans. Jika ternyata jeans favoritnya tidak pas, berarti ia harus meningkatkan latihan atau mengurangi garam.