5 Pesan Sayang Kesehatan dari Iqbaal Ramadhan Untuk Millennials
IDN Times/Niken Ari Prayitno
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Iqbaal Ramadhan, seorang artis cilik yang kini telah menjelma jadi idola baru remaja. Gak cuma remaja aja sih, hampir setiap kalangan dari anak-anak hingga dewasa menganggumi sosoknya. Terlebih setelah keberhasilannya menyimbangkan karier dan pendidikan. Iqbaal tentu semakin "digilai".
Ya, Iqbaal memang sempat menghabiskan tahun terakhir sekolah menengah atasnya dengan mengikuti program pendidikan di United World College, Amerika Serikat. Setelah kembali ke Indonesia, dirinya dilibatkan dengan berbagai aktivitas.
Mulai dari proyek film terbarunya "Bumi Manusia" hingga kesibukannya menjadi influencer dengan menyuarakan berbagai hal positif untuk kalangan millennials. Seperti baru-baru ini, remaja kelahiran 28 Desember 1999 ini tergabung dalam gerakan "Hidup Sehat, Yuk!" yang digagas dari kerjasama Ruang Guru, Indofood dan PDRC FKM UI.
Dalam acara yang berlangsung meriah di XXI Epicentrum (22/12), berikut ini 5 pesan yang ingin disampaikan Iqbaal bagi para generasi muda saat ini tentang pentingnya menjaga pola hidup sehat.
1. Iqbaal mengajak para millennials untuk sadar akan pentingnya wawasan gizi seimbang
instagram.com/ruangguruSebagai seorang publik figur, Iqbaal sangat sadar akan perannya menyampaikan pesan-pesan positif terhadap anak muda dan tentu terkhusus untuk para fansnya. Terlibat dengan kampanye-kampanye pendidikan dan kesehatan jadi fokusnya saat ini.
"Sehat itu utama sih dan tahu tentang kesehatan sangat penting mumpung masih muda," pungkasnya.
2. Kesibukan bukan alasan mengabaikan olahraga secara teratur
instagram.com/belvadevara"Sebisa mungkin sih aku selalu nyempetin olahraga, kayak misal pas masih di US, aku sempat mendalami kalistenik dan bola, pokoknya tubuh harus dibiasakan bergerak," jelas Iqbaal dengan penuh antusias yang ditemui di konfrensi pres program "Hidup sehat, yuk!".
Yups, yang dikatakan Iqbaal benar banget sih. Kamu jangan nunggu sakit dulu baru mau olahraga, guys. Melakukan olahraga secara rutin dapat memberikan banyak manfaat ke tubuhmu, salah satunya memacu kerja otak. Biar cerdas kayak Iqbaal gitu lho.
Editor’s picks
BACA JUGA: Lepas Identitas Dilan, 10 Perjuangan Iqbaal untuk Bumi Manusia
3. Istrirahat adalah salah satu suplemen terbaik yang terkadang dilupakan
instagram.com/ruangguruSebagai seorang pekerja industri hiburan, tentu Iqbaal juga terkena dampak waktu kerja yang gak teratur. Mulai dari syuting pagi hingga tengah malam atau terkadang manggung di luar kota. Hal ini disadari dengan pasti oleh Iqbaal. Ketimbang mengonsumsi suplemen, pemeran Dilan ini menjadikan istirahat yang cukup sebagai suplemen utama.
4. Bukan micin yang bikin tubuh gak sehat, namun ketidakpedulian sejak dini
IDN Times/Rosita APernah dengar gak sih kalau MSG atau yang populer disebut micin sama anak kekinian ini gak baik untuk kesehatan? Sebagaimana yang disampaikan Guru Besar FKM UI, Prof. dr. Endang L. Achadi, MPH., Dr.PH, "sejauh ini belum ada penelitian yang membuktikan bahwa MSG (dalam takaran gak berlebihan) mengganggu kesehatan."
Hal ini ikut diaminkan lawan main Vanesha Prescilla. Iqbaal bahkan menyadari bahwa yang merusak kesehatan sesungguhnya bukan konsumsi penyedap makanan tapi karena kesadaran akan pentingnya kesehatan yang kadang terlewatkan. "Yang parahnya sih, kadang dari kita ada yang merasa sehat tapi sebenarnya gak sehat, karena kurangnya wawasan sejak dini kita kadang dengan mudah menarik kesimpulan kalau kita sehat-sehat aja," ujar Iqbaal dalam diskusinya menyambung presentasi Gitasav.
5. Hidup sehat gak sesulit yang dibayangkan kok, mulai dari sekarang dan jangan ditunda-tunda
IDN Times/Rosita A"Aku tuh soal kesehatan juga learning by doing gitu, awalnya memang sulit karena jadwal yang padat, tapi kesini-sini aku sudah bisa tegas dengan mengambil jadwal yang seimbang dengan hidup sehat," tandas Ruangguru Squad tersebut.
Ngaku ngefans sama Iqbaal? Berarti kamu sudah harus aware dari sekarang ya tentang pentingnya wawasan akan hidup sehat selagi muda. Bahkan Iqbaal jamin kok untuk membiasakan hidup sehat gak seberat rindu, eh!
BACA JUGA: Ketika Iqbaal dan Jefri Nichol Dipertemukan, Ini 8 Potret Kerennya
Berita Terkini Lainnya
