Journaling merupakan salah satu kegiatan santai yang dapat membantu meredakan stress serta efektif untuk mengenal diri sendiri secara lebih mendalam. Kamu bisa menuliskan banyak hal di dalam jurnal, mulai dari afirmasi hingga jadwal harian.
Berkat segudang manfaat yang ditawarkan aktivitas journaling, beberapa seleb Hollywood juga menggunakan jurnal untuk mengelola pikiran serta ide mereka, lho. Siapa saja mereka? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!