9 Potret Soraya Larasati Rutin Lari saat Ramadan, Pilih sebelum Sahur
Bulan Ramadan pun tidak menjadi menghalangi Soraya Larasti yang hobi olahraga lari. Soraya Larasati pun menyiasati waktu lari selama puasa. Ia lebih memilih untuk lari sebelum waktu sahur ketimbang setelah berbuka apalagi saat ngabuburit.
Soraya tidak ingin skip lari selama Ramadan, karena ia juga sedang persiapan latihan untuk event maraton selanjutnya. Soraya pun sering membagikan potretnya saat olahraga lari di waktu sahur. Dini hari, untungnya ada sang suami yang ikut menemani bahkan ikut lari bersamanya sebelum sahur.
1. Soraya Larasati berusaha konsisten lari selama bulan puasa. Sebelum lari, ia carbo loading terlebih dahulu
2. Lari saat kota masih gelap, suami Soraya sempat khawatir. Ia pun ikut antar Soraya ke titik start lari. GPS Soraya harus connect!
3. Kapanpun waktunya, Soraya tidak pernah melewatkan pemanasan sebelum lari. Kesehatan harus tetap terjaga jelang event maraton berikutnya
4. Soraya tetap menikmati momen lari dini hari selama Ramadan. Maraton dini hari terasa lebih segar dibandingkan setelah berbuka
5. Soraya Larasati tetap makan sahur setelah lari. Menu sahur Soraya pun lebih simpel tapi sehat. Banyak makan buah, sayur dan protein lainnya
6. Suami Soraya kadang-kadang juga ikut lari bareng sebelum sahur. Bedanya, suami Soraya lebih ngos-ngosan dibandingkan dirinya
7. Lari antara pukul 01.00 - 03.00 WIB, sering disebut pre-dwan run yang bisa dinikmati sebagai healing-nya para pelari
8. Saat Ramadan, jam tidur Soraya bisa lebih cepat sekitar pukul 20.30 WIB. Bangun jam 01.30, ia bisa tahajud dan lanjut siap-siap untuk lari
9. Alasan tambahan Soraya pilih lari sebelum sahur yaitu perut masih kosong, tidak seperti setelah berbuka yang sedang sibuk mencerna makanan
Selama Ramadan, Soraya Larasati lebih memilih lari sebelum sahur. Biasanya ia lari dengan durasi 1 jam atau lebih sedikit. Selama lari sebelum sahur, Soraya selalu ditemani oleh suami karena lari sendiri saat dini hari cukup bahaya.
![[QUIZ] Tebak Judul Sinetron Ramadan Garapan Deddy Mizwar Ini!](https://image.idntimes.com/post/20260307/upload_16cf36d9b07768dc7ea62d6814fb2a4c_28e7ccbd-f4c9-4b52-b5fb-aeb61293ebbb.jpg)
