3 Cara Efektif Bangun Pagi, Biar Rejekimu Gak Dipatuk Ayam

Pada dasarnya, ketika seseorang bangun di pagi hari memang dianjurkan untuk meminum air putih. Selain baik untuk kesehatan, meminum air putih di pagi hari dapat membantu kesadaranmu pulih sehingga kamu tidak akan merasa malas dan memilih untuk tidur kembali. Kamu bisa menempatkan segelas air putih di nakas tempat tidurmu atau di tempat yang mudah kamu jangkau.

Saat mendengar alarm berbunyi, jangan berpikir untuk mengambil ponsel atau mematikan jam weker milikmu. Cepat ambil dan minum air putih yang sudah kamu sediakan, usahakan minum sampai habis. Kamu juga bisa menyisakannya sedikit untuk di basuh ke wajahmu agar kamu tidak merasa mengantuk lagi.

Sebagai seseorang yang memiliki banyak pekerjaan untuk dilakukan, begadang memang tidak bisa dihindari. Terlebih lagi pekerjaan yang harus diselesaikan itu mendekati deadline. Alhasil, mau tidak mau, kita menghabiskan waktu banyak untuk menyelesaikannya. Padahal, seharusnya malam itu adalah waktu untuk tubuh kita beristirahat. Untuk kamu yang memiliki pekerjaan banyak dan tidak ada waktu untuk tidur lebih awal, ada baiknya kamu mulai mengatur jadwal kegiatan kamu mulai dari sekarang.

Buatlah jadwal kegiatan dimulai dari saat kamu bangun di pagi harinya, sampai kamu menjelang tidur. Selain membuat kegiatan sehari-harimu lebih teratur, membuat jadwal kegiatan dapat membantumu mengatur pola istirahat sehingga kamu dapat tidur dengan cukup dan merasa bugar saat bangun keesokan harinya.

Rasa mengantuk yang luar biasa memang cukup sulit diatasi, namun hal itu dapat kamu hilangkan dengan menjadikan bangun pagi sebagai sebuah kebiasaan. Saat kamu bangun di pagi hari, dan kamu merasa malas dan timbul dorongan untuk tidur lagi, kamu harus memaksakan dirimu agar bersemangat dan memulai hari. Pikirkan tujuan-tujuan hidup yang ingin kamu raih.

Misalkan kamu mempunyai keinginan untuk menjadi seorang yang sukses. Ingatlah, bahwa tidak ada orang sukses yang bangun di siang hari. Karena orang-orang sukses itu adalah orang-orang yang rajin. Orang sukses itu adalah orang-orang yang mampu memanfaatkan waktunya sehingga menjadi lebih produktif. Motivasi dirimu sendiri untuk bangun pagi sehingga kamu bisa memanfaatkan waktu yang kamu miliki dengan sebaik-baiknya. Karena kita hidup di dunia ini selalu dikejar oleh waktu, jika kamu tidak berlari atau berusaha untuk mengejarnya, maka kamu akan sadar bahwa kamu tertinggal. Dan yang tersisa pada saat itu adalah kamu dan penyesalan.

Hal yang paling efektif untuk membuatmu bisa bangun pagi adalah berasal dari dirimu sendiri. Karena jika kamu tidak memiliki niat yang cukup besar untuk merubah pola kebiasaanmu yang selalu bangun terlambat, maka akan sangat sulit untuk menghilangkan hal itu. Oleh karena itu, paksakanlah dirimu sendiri, karena langkah awal dari perubahan itu berasal dari niat.