Unik, Hanya di Pusat Kebugaran Ini Kita Disuruh Tidur, Bukan Olahraga
Kamu mau membayar nge-gym hanya untuk tidur?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di era modern ini, semakin banyak orang yang mempunyai sedikit waktu untuk tidur. Sehingga menyebabkan semakin banyak orang yang terlihat lelah dan stres. Melihat trend tersebut, sebuah pusat kebugaran di Inggris melihat kesempatan untuk membuka kelas tidur.
Melansir dari boredpanda.com, di kelas ini peserta membayar untuk ikut latihan peregangan selama 15 menit, diikuti tidur siang selama 45 menit dalam temperatur ideal yang dipenuhi orang asing.
Penyelenggara menyebutnya sebagai sesi ‘Nap-ercise’. Menurut pihak penyelenggara, sesi ini akan menyegarkan kembali pikiran, memperbaiki suasana hati, bahkan membakar kalori.
Hal ini menimbulkan pertanyaan besar bagi sebagian orang, apa benar sesi latihan tidur ini memiliki berbagai macam manfaat seperti yang disebutkan oleh pihak penyelenggara?
Meski begitu, memang ada penelitian sains yang membenarkan pernyataan itu. Menurut sebuah studi yang dilakukan di Allegheny College, Pennsylvania, orang yang tidur siang selama 45 menit di siang hari akan mendapatkan keuntungan.
Keuntungan itu adalah bisa menghadapi stres lebih baik daripada mereka yang tidak tidur. Sebuah studi berbeda yang dilakukan oleh UC Berkeley juga menemukan bahwa tidur siang dapat meningkatkan kapasitas belajar otak.
Saat ini, kelas ini masih dibuka dalam tahapan uji coba di David Lloyd Clubs di Sidcup, Inggris. Jika kelas ini terbukti sukses, maka kelas-kelas serupa akan segera dibuka di seluruh penjuru Inggris.
Itu benar, sekarang kamu bisa membayar latihan peregangan selama 15 menit diikuti tidur siang selama 45 menit
Editor’s picks
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.