3 Cara Efektif Bangun Pagi, Biar Rejekimu Gak Dipatuk Ayam
freerangestock.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat nada alarm di ponsel atau jam wekermu berbunyi di pagi hari, bukannya malah bangun, kamu malah mematikan alarm dan kembali tidur. Mungkin karena banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan semalam membuatmu begadang dan menjadi malas untuk bangun di pagi harinya. Atau, kamu yang tidak punya kegiatan apa-apa sebelumnya memang masih benar-benar merasa malas dan enggan untuk meninggalkan tempat tidur.
Awas, hal-hal kecil yang terlihat sepele seperti itu ternyata akan berdampak pada masa depan kamu loh! Terlebih lagi buat kamu yang masih muda dan menginginkan kehidupan yang sukses nantinya. Berikut ini beberapa tips yang bisa membantumu agar dapat bangun di pagi hari. Karena saat bangun di pagi hari, pintu rejekimu terbuka dengan selebar-lebarnya.
1. Sediakan Air Putih di Dekat Kasur
pixabayPada dasarnya, ketika seseorang bangun di pagi hari memang dianjurkan untuk meminum air putih. Selain baik untuk kesehatan, meminum air putih di pagi hari dapat membantu kesadaranmu pulih sehingga kamu tidak akan merasa malas dan memilih untuk tidur kembali. Kamu bisa menempatkan segelas air putih di nakas tempat tidurmu atau di tempat yang mudah kamu jangkau.
Saat mendengar alarm berbunyi, jangan berpikir untuk mengambil ponsel atau mematikan jam weker milikmu. Cepat ambil dan minum air putih yang sudah kamu sediakan, usahakan minum sampai habis. Kamu juga bisa menyisakannya sedikit untuk di basuh ke wajahmu agar kamu tidak merasa mengantuk lagi.
2. Buatlah Jadwal Kegiatan
Editor’s picks
pixabaySebagai seseorang yang memiliki banyak pekerjaan untuk dilakukan, begadang memang tidak bisa dihindari. Terlebih lagi pekerjaan yang harus diselesaikan itu mendekati deadline. Alhasil, mau tidak mau, kita menghabiskan waktu banyak untuk menyelesaikannya. Padahal, seharusnya malam itu adalah waktu untuk tubuh kita beristirahat. Untuk kamu yang memiliki pekerjaan banyak dan tidak ada waktu untuk tidur lebih awal, ada baiknya kamu mulai mengatur jadwal kegiatan kamu mulai dari sekarang.
Buatlah jadwal kegiatan dimulai dari saat kamu bangun di pagi harinya, sampai kamu menjelang tidur. Selain membuat kegiatan sehari-harimu lebih teratur, membuat jadwal kegiatan dapat membantumu mengatur pola istirahat sehingga kamu dapat tidur dengan cukup dan merasa bugar saat bangun keesokan harinya.
3. Paksakan Dirimu
pixabayRasa mengantuk yang luar biasa memang cukup sulit diatasi, namun hal itu dapat kamu hilangkan dengan menjadikan bangun pagi sebagai sebuah kebiasaan. Saat kamu bangun di pagi hari, dan kamu merasa malas dan timbul dorongan untuk tidur lagi, kamu harus memaksakan dirimu agar bersemangat dan memulai hari. Pikirkan tujuan-tujuan hidup yang ingin kamu raih.
Misalkan kamu mempunyai keinginan untuk menjadi seorang yang sukses. Ingatlah, bahwa tidak ada orang sukses yang bangun di siang hari. Karena orang-orang sukses itu adalah orang-orang yang rajin. Orang sukses itu adalah orang-orang yang mampu memanfaatkan waktunya sehingga menjadi lebih produktif. Motivasi dirimu sendiri untuk bangun pagi sehingga kamu bisa memanfaatkan waktu yang kamu miliki dengan sebaik-baiknya. Karena kita hidup di dunia ini selalu dikejar oleh waktu, jika kamu tidak berlari atau berusaha untuk mengejarnya, maka kamu akan sadar bahwa kamu tertinggal. Dan yang tersisa pada saat itu adalah kamu dan penyesalan.
Hal yang paling efektif untuk membuatmu bisa bangun pagi adalah berasal dari dirimu sendiri. Karena jika kamu tidak memiliki niat yang cukup besar untuk merubah pola kebiasaanmu yang selalu bangun terlambat, maka akan sangat sulit untuk menghilangkan hal itu. Oleh karena itu, paksakanlah dirimu sendiri, karena langkah awal dari perubahan itu berasal dari niat.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
