Sadarkah kamu, hal-hal kecil yang sering terlewatkan terakadang berimbas pada kebahagiaan kita. Salah satunya adalah terlambat untuk check up. Bukan hanya perihal kesehatan, tapi juga keamanan barang-barangmu.
Nah, percayalah, kalau kamu rajin check up hal-hal yang gak terpikirkan di bawah ini, gak heran hidupmu bisa lebih baik lagi.
Melanoma adalah penyakit jahat yang mempunyai bentuk asli sebagai kanker kulit. Banyak ciri kemunculan melanoma pada tubuh, seperti tahi lalat membesar, berubah warna, atau mengeluarkan darah. Cek kulit dapat kamu lakukan sekali sebulan.
Pantau terus timbangan berat badan anda dalam kurun waktu seminggu sekali. Perubahan berat badan baik naik atau turun secara drastis menunjukan ada yang salah pada tubuh. Dengan mengetahui berat badan, kamu juga bisa mengontrol asupan gizi dan nutrisi.
Periksa juga keamanan alat-alat kerja. Alat-alat kerja yang telah usang atau tidak layak pakai semestinya harus diganti. Langkah ini bukan sebagai tindakan pemborosan, tetapi untuk mencegah kecelakaan yang tidak diinginkan.
Kalau punya hewan peliharaan, periksakan juga binatang tersebut secara rutin. Tak jarang penyakit menular malah berasal dari hewan yang sakit.
Jangan lupakan kesehatan rohani atau mental untuk diperiksakan paling tidak setahun sekali. Biasanya penyakit mental disebabkan oleh stres atau depresi. Gejala buruk dari penyakit mental adalah tidak pernah merasa bahagia.
Kecelakaan juga bisa terjadi di area rumah. Bisa disebabkan oleh barang-barang yang berisiko. Semisal makanan kadaluarsa, rusaknya bagian rumah yang membahayakan penghuninya dan lain-lain. Karena itu, memeriksa keamanan di area tempat tinggal adalah hal wajib.
Kesehatan mulut wajib untuk dijaga. Karena melalui mulut, kita bisa memberi asupan gizi dan nutrisi untuk tubuh. Bisa dilakukan dua kali dalam setahun. Oiya, penyakit mulut bisa ditularkan melalui ciuman. Dengan menjaga kesehatan mulut, kamu bisa menjaga kebahagiaan pasanganmu ke depannya.
Selain penyakit, ada juga bahaya lain yang mengintai. Bahaya tersebut adalah risiko kecelakaan di jalan. Untuk meminimalisir risiko kecelakaan, kamu bisa rutin membawa kendaraanmu ke bengkel untuk diservis.
Mata adalah indera penting manusia untuk melihat dunia. Dengan menggunakan mata, kita dapat memiliki deskripsi rigid tentang suatu objek, memperkirakan jarak dan lain-lain. Karena itu penting untuk memeriksakan mata agar kita bisa selalu melihat dengan sempurna.
Apakah kamu tahu kalau empat juta orang meninggal tiap tahun karena kanker? Belum lagi orang yang meninggal disebabkan penyakit lainnya. Untuk mencegahnya, kamu bisa melakukan check up secara regular untuk pemeriksaan dan pencegahan dini.
Selain 10 check up regular di atas, jangan lupa untuk memeriksakan rekam medismu secara personal. Soalnya setiap orang memiliki catatan kesehatan dan penyakit yang berbeda-beda. Yang terpenting juga jangan lupa bahagia ya sobat IDNtimes!