4 Alasan Mengapa Kita Harus Bangun Pagi, Rugi Kalau Gak Dibaca
arbamedia.co
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kebiasaan bangun pagi memang sulit dilakukan, apalagi jika sedang libur.Tak jarang kita akan memilih untuk kembali meneruskan tidur. Namun banyak yang belum menyadari bila bangun di pagi hari itu baik untuk diri dan rezeki kita.
Ini alasannya mengapa kita harus terbiasa bangun pagi.
1. Perencanaan yang matang untuk menentukan agenda
shutterstock.coDengan bangun di pagi hari, kita akan lebih matang memikirkan kegiatan yang akan kita lakukan hari ini. Menurut penelitian, otak akan bekerja lebih efektif pada 6 jam pertama setelah bangun tidur. Karena itu, kita perlu memaksimalkannya dengan bangun di pagi hari.
Ketika bangun paginya diawali dengan suasana hati yang baik, maka dipercaya akan lebih produktif dan berenergi untuk menjalani hari.
2. Meningkatkan rasa percaya diri
duniainformasikesehatan.com/Penelitian menunjukkan, kebiasaan bangun lebih awal dapat membantu kita memaksimalkan potensi diri. Selain itu, juga bisa menambah kepercayaan diri kita.
Editor’s picks
Dengan kepercayaan diri yang kita miliki, maka peluang untuk sukses pun terbuka lebih besar.
3. Segar dan bahagia
cnnindonesia.comOrang-orang yang terbiasa bangun pagi akan cenderung terhindar dari rasa tertekan dan depresi. Bangun di pagi hari membuat kita berkesempatan menghirup udara segar dan menikmati suasana sekitar yang tenang. Pikiran akan lebih terisi dengan motivasi dan pola pikir sehat yang ideal.
Ketika bangun di pagi hari, metabolisme tubuh menjadi lebih segar dan lebih siap menjemput rezeki. Sehingga orang yang rutin bangun pagi akan lebih bahagia dari mereka yang tidak.
4. Rata-rata orang sukses bangun di pagi hari
http://economy.okezone.comSudah menjadi rahasia umum bila orang sukses terbiasa bangun lebih pagi dari yang lainnya. Karena dengan bangun lebih pagi, maka banyak waktu yang bisa digunakan sebelum memulai aktivitas.
Kita bisa menggunakan waktu untuk menulis, membaca, latihan, sarapan atau kegiatan lainnya untuk mengisi waktu. Kebiasaan kebanyakan orang sukses yang baik untuk kita tiru.
Nah, mulai sekarang janga lupa untuk membiasakan bangun di pagi hari ya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
