Simpel, Tapi Belum Tentu Kamu Bisa Terapkan 6 Cara Hidup Sehat ala Anak Kos Ini
kfmpekalongan.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi kamu anak kos yang jauh dari rumah dan kasih sayang orangtua, kakak-adik, teman, dan gebetan (Syukur-syukur punya), pasti pernah merasakan demam, flu, dan penyakit lainnya. Kita sebagai anak kos harus melakukan beberapa hal ini, agar menjadi anak kos yang sehat rohani dan jasmani. Check it out!
1. Meditasi Pagi
Meditasi adalah kegiatan yang harus kamu lakukan saat bangun pagi. Meditasi ini untuk merenungi hal-hal yang akan dilakukan pada hari itu agar kita tidak kacau balau dalam menjalani aktivitas. Lakukan di luar ruangan dan berjemurlah bersama matahari pagi yang bermanfaat bagi ketangkasan otak kita.
2. Mandi minimal 2 x sehari
Jadwal padat anak kos seringkali menjadi penyebab kelelahan. Alasan itulah yang membuat anak kos jadi malas mandi. Usahakan mandi minimal dua kali sehari untuk membersihkan kotoran dan debu yang menempel di tubuh. Mandi juga merupakan satu cara untuk menyegarkan pikiran dan rileks.
3. Sarapan
Sarapan merupakan hal wajib yang harus dilakukan anak kos. tujuannya supaya tidak lemas ketika beraktivitas seperti kuliah atau kerja.
Editor’s picks
4. Membersihkan Kamar
Hal satu ini sering dianggap remeh oleh anak kos. Padahal dengan membersihkan kamar, mereka akan membuat suasana yang nyaman, bersih, dan enak dipandang. Dengan membersihkan kamar kos juga dapat mencegah terjadinya penyakit.
5. Save Money!
Terkadang anak kos banyak yang keteteran di akhir bulan. Rata-rata anak kos banyak yang mengalami tekanan dan stres menjelang akhir bulan. Tidak jarang jika mereka selalu memilih mie instan sebagai makanan pokok di akhir bulan. Hal ini karena mereka tidak terlalu pandai mengatur uang bulanan.
Buatlah buku pengeluaran, aturlah dengan bijak uangmu, dan bayarlah utang ketika mendapat kiriman uang bulanan. Gunakanlah dapur kos, dan masaklah makanan low budget yang bergizi, seperti masak sayur dan masak telur ayam. Selain hemat di akhir bulan, juga dapat menambah asupan gizi kita.
6. Hangout yuk!
Rekreasi dapat menjadi satu cara untuk refreshing di sela-sela kegiatan demi mengurangi stres. Rekreasi tidak harus mengeluarkan banyak uang. Jalan-jalan sore di sekitar kos, berkunjung ke kos teman, atau mengunjungi tempat-tempat yang cocok untuk melepaskan penat seperti pantai dan lainnya.
Itulah enam hal yang bisa membuat anak kos bisa hidup sehat dan bahagia.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
