Begini Ternyata Cara Mudah Supaya Bisa Bangun Sahur Tepat Waktu
salamstock.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Udah masuk pertengahan bulan Ramadan nih, hayo ngaku siapa yang masih suka molor bangun sahurnya? Guys, kesiangan waktu sahur itu gak enak banget lho. Rasanya keburu-buru banget dan gak sempet nyomot makanan yang sebenarnya sudah disiapain sejak semalam. Apalagi kalau gak sempet minum air putih, duh nyesek banget deh rasanya.
Makanya, mulai sekarang dibiasain buat bangun sahur tepat waktu yuk! Sebenernya caranya gampang kok, asal tahu cara dan ada kemauan aja. Intip di sini nih caranya.
1. Hindari makan berat sesaat sebelum tidur.
kaboompics.comMakanan berat beresiko bikin kamu kekenyangan saat tidur. Dan akibatnya, kamu sulit banget buat bangun pagi keesokan harinya. Gak heran nih kalau kamu sering telat sahur gara-gara keasikan makan berat di malam hari.
2. Jangan makan makanan manis menjelang tidur.
kaboompics.comKalau makanan berat bikin tidur terlalu lelap, makanan manis justru bikin kamu sulit tidur. Kamu akan terus terjaga sampai tengah malam dan akhirnya kesiangan bangun sahur deh lantaran tidurnya kemaleman.
3. Hindari kopi dan kafein selama bulan puasa.
tookapic.comBuat pencinta kopi, mending hindari kopi dulu ya selama bulan puasa. Ini juga termasuk biang kerok yang bikin kamu sulit bangun tepat waktu pas sahur lho. Toh cuma sebulan ini kan puasa ngopinya?
4. Jauhkan gadget dari tempat tidur.
abcnews.go.comSebisa mungkin jauhkan gadget sejauh-jauhnya dari tempat tidur. Jangan biarkan dirimu keasikan main gadget sebelum tidur sampai lupa waktu.
5. Jangan nonton TV atau main laptop satu sampai dua jam sebelum tidur.
kevin-k-world.tumblr.comMain laptop atau nonton TV juga bikin kamu sulit tidur. Tidur juga bakalan nggak nyaman karena sebelumnya mata udah teracuni TV. Akibatnya jelas bikin kamu sulit bangun dini hari. So, nonton TV-nya pas sebelum buka saja gak masalah kan?
Editor’s picks
Baca Juga: Terungkap, Inilah 8 Bahaya Tidur Setelah Santap Sahur!
6. Pastikan alarm bener-bener ampuh dan bekerja dengan baik.
symaahmed.comSebelum tidur, jangan lupa set alarm kamu. Pstikan beneran ampuh bikin kamu bangun sahur ya!
7. Minta bantuan orang terdekat buat ikutan bangunin sahur.
negativespace.coJangan segan minta bantuan orang rumah buat bangunin kamu sahur. Pesanlah pada mereka buat lakuin hal apapun (meski ekstrim), yang penting bisa bikin kamu bangun.
8. Siapkan makanan paling istimewa buat santapan sahur.
thecomfykitchen.comSahur identik dengan menu makan apa adanya, termasuk sisa buka puasa kemarin. Wah kalau gini, gimana mau semangat buat bangun sahur? Solusinya, siapkan makanan sahur yang istimewa dengan menu makanan favorit dan menggugah selera supaya kamu lebih semangat buat bangun sahur di waktu yang tepat.
9. Buat target dan jangan ragu buat siapkan hadiah untuk diri sendiri.
pixabay.comHadiahi diri sendiri kalau kamu berhasil bangun sahur tepat waktu selama satu atau dua minggu berturut-turut. Hadiahnya yang spesial ya, biar makin semangat.
10. Terakhir, jangan lupa niat yang ikhlas buat bisa bangun tepat waktu.
salamstock.comGak ada hal lain yang lebih ampuh buat bangun pagi kalau bukan niat dari dalam hati. Percaya deh, kalau kamu udah niat buat sahur di malam sebelumnya, secara otomatis kamu bakalan bangun sendiri tepat waktu kok meski gak ada bangunin.
Baca Juga: 11 Menu Sahur Pilihan yang Bikin Kamu Gak Dehidrasi Sepanjang Hari
Berita Terkini Lainnya
