Super! Nenek 85 Tahun Pemegang 80 Rekor Dunia Half Marathon
Kalian yang masih muda dan fit, tapi sudah bermalasan untuk olahraga? Lihat nenek satu ini. Di usianya yang sudah menginjak 85 tahun, ia masih aktif ikut berbagai lomba lari jarak jauh dan memegang 80 rekor dunia half marathon. WOW!
Memecahkan Rekor Dunia Half Marathon Untuk Kategori Lansia
Dikutip dari usa.chinadaily.com.cn, nenek super ini bernama Deirde Larkin. Ia berasal dari Johannesburg, Afrika Selatan. Walau sudah lansia, tapi dia masih aktif berlari meski usia tak lagi muda. Hebatnya lagi, dia sebenarnya baru mulai berlari sejak 7 tahun lalu. Bukti kuat bahwa tidak pernah ada kata terlambat untuk mulai berolahraga.
Walau sudah lansia, jangan remehkan kebugarannya. Nenek Larkin bisa menyelesaikan lomba lari half marathon (sekitar 21 km) dalam waktu hanya 2 jam lebih 5 menit yang merupakan rekor dunia untuk kategori usia 85 tahun ke atas.
Mengoleksi 500 Medali Dalam Setahun
Dalam satu tahun, ia pernah mengikuti 65 lomba. Termasuk beberapa kategori half marathon. Saat ini, lebih dari 500 medali finisher lomba telah dikoleksinya. Untuk bisa tetap bugar di usia tersebut, Larkin menjalani diet dan latihan ketat. Di antaranya ia selalu menghindari makanan dan minuman bergula, garam, dan kopi. Untuk jadwal latihan, tiap hari ia mulai berolahraga pukul 05.00 ketika banyak orang masih terlelap dalam tidurnya.
Yuk Intip Latihan Nenek Super Satu ini!
Nah guys, setelah membaca artikel ini, apakah kalian masih malas untuk berolahraga? Yuk mulai hidup sehat. Biar kalian bugar terus sepanjang hari.
