4 Tips Pereda Stress ala Seo Mun Ju di Drakor Tempest, Bikin Tenang!

Jogging atau lari santai di luar rumah sambil menghirup udara segar adalah cara stress relief yang paling ditonjolkan oleh Seo Mun Ju. Ia akan keluar rumah untuk jogging meski matahari telah terbenam, bahkan saat pagi buta sekalipun.

Beberapa kali ia dilarang keluar rumah oleh suaminya, Jang Jun Ik (Park Hae Joon), karena mengkhawatirkan keselamatan sang istri. Namun, Seo Mun Ju tetap melakukannya karena membutuhkan jogging untuk berpikir jernih.

Selain jogging, Seo Mun Ju juga menampilkan sisi religiusnya dengan rutin datang berdoa dan beribadah di gereja. Ia dan suaminya percaya segala hal sulit akan ada pertolongan Tuhan di baliknya.

Tatkala suaminya meninggal, ia beberapa kali mendatangi gereja dan berdiskusi dengan pastor untuk mendapatkan ketenangan. Bahkan, setiap tindakannya ia mulai dengan berdoa untuk selalu berada di jalan yang benar.

Seo Mun Ju merupakan seorang calon presiden yang ditentang oleh banyak orang karena membawa misi perdamaian antara dua negara Korea. Selepas ditinggal suaminya wafat, nyawanya seperti terancam setiap hari karena banyak pihak yang ingin membunuhnya.

Di sisi lain, masih ada orang-orang baik yang selalu berada di pihaknya dan percaya akan apa yang ia usung. Di antaranya adalah pengawal pribadi, sekretaris, kepala keamanan, dan bahkan seorang profesor. Meski bukan keluarga dan tidak ada hubungan darah, berkumpul, bercengkerama, dan berdiskusi dengan mereka dapat mengurangi stres yang ia pendam.

Di beberapa adegan Seo Mun Ju menunjukkan ia lebih suka menghirup udara segar dan memperoleh sinar matahari langsung. Hal ini tampak saat ia tetap berani membuka jendela kamar demi udara segar, meski telah dilarang keras oleh pengawal pribadinya karena dapat mengancam nyawanya.

Tips ini ia lakukan agar dapat bernapas lega dan dapat berpikir jernih demi mempertimbangkan setiap langkah yang akan ia ambil. Selain itu, udara yang segar dan sinar matahari langsung juga dapat membantu mempertahankan kesehatan fisik dan mental di saat kondisi sekitar sedang tidak baik-baik saja.

Seo Mun Ju, karakter perempuan yang kuat dan tegar dalam menghadapi berbagai macam masalah yang menimpanya di drakor Tempest. Di balik ketabahannya, ia hanyalah seorang manusia biasa yang juga memiliki banyak beban pikiran dan bisa mengalami stres.

Meski keselamatannya terancam, ia masih sempat mencuri waktu untuk melakukan empat kegiatan tersebut agar dapat mengelola emosi dengan baik. Empat tips stress relief di atas dapat kamu coba juga untuk memperoleh kesehatan fisik dan batin. Kamu pun pasti lelah kan, menghadapi segala rutinitas dan cobaan hidup yang datang silih berganti?