Drama Lovely Runner menghadirkan kisah fantasi tentang seorang penggemar yang kembali ke masa lalu untuk menyelamatkan idolanya. Im Sol (Kim Hye Yoon) kembali ke tahun 2008 karena bantuan jam tangan yang ia miliki. Siapa sangka bahwa dirinya terhubung dengan Ryu Sun Jae (Byeon Woo Seok) yang di masa depan menjadi idolanya.
Sun Jae mengambil jalan karier berbeda karena di tahun 2008 ia adalah siswa SMA sekaligus atlet renang. Tapi, karena cedera yang terjadi pada lengannya, Sun Jae tidak bisa lagi melanjutkan kariernya tersebut. Ia harus menerima kenyataan untuk pensiun dini sebagai atlet renang.
Kesempatan Sun Jae untuk mewakili Korea dalam ajang kompetisi renang juga pupus sudah. Pada awalnya, Sun Jae memang begitu bersedih tapi perlahan ia bisa menerima takdirnya tersebut. Ini dia cara Sun Jae menyikapi kegagalannya sebagai atlet renang di Lovely Runner.