7 Efek Jarang Olahraga Lee Mi Ran di Pump Up the Health Love
Dalam drama Pump Up the Healthy Love, Lee Mi Ran (Jung Eun Ji) datang ke gym untuk melupakan patah hati. Namun, yang ia temui justru sebuah tantangan baru yang gak hanya berhubungan dengan cinta, tapi juga dengan kesehatan tubuh.
Sebagai "rookie" gym yang lebih akrab dengan makanan lezat daripada dumbbell, Mi Ran harus berjuang untuk menyesuaikan diri dengan gaya hidup yang lebih sehat. Dari kebiasaan lama hingga perubahan fisik yang tidak mudah, inilah tujuh efek jarang olahraga yang harus dihadapi Mi Ran. Dijamin relate!
1. Gak biasa olahraga. Sekalinya melakukan latihan fisik seperti workout, besok paginya sekujur tubuh Lee Mi Ran sakit!
2. Ia bahkan sampai harus jalan tertatih-tatih dan gak bisa mandi sendiri. Efek samping dari jarang olahraga dan baru mau rajin olahraga
3. Karena jarang olahraga, tubuh cenderung kurang aktif membakar kalori, yang menyebabkan rasa lapar berlebih, dan ini bikin Mi Ran jadi sering ngemil
4. Jadi suka makan junk food! Kurangnya olahraga mengganggu regulasi hormon rasa lapar, sehingga Mi Ran jadi lebih mudah tergoda makanan enak yang gak sehat
5. Otot tubuh Mi Ran juga gak terlatih, sehingga tubuhnya tampak kurang berbentuk dan lebih cenderung melar, meski berat badannya masih normal
6. Mi Ran juga jadi gampang merasa lelah. Tubuhnya gak punya stamina yang cukup untuk aktivitas sehari-hari karena jarang olahraga
7. Di sisi lain, karena jarang olahraga dan tubuh yang kurang berbentuk, Mi Ran jadi sering merasa diremehkan oleh orang sekitar. Hal itu membuatnya insecure
Jarang berolahraga memang memberi dampak besar pada tubuh dan mental Mi Ran di Pump Up the Healthy Love, mulai dari rasa malas hingga kurangnya rasa percaya diri. Namun, dengan tekad dan usaha, akhirnya Mi Ran coba lakukan self-love dengan rajin berolahraga dan lakukan gaya hidup yang sehat.
