Menjaga pola makan telah menjadi kebiasaan aktris Korea Selatan. Mereka juga konsisten dalam membatasi makanan yang bisa dikonsumsinya. Mereka kadang hanya menikmati makanan tertentu dan menghindari camilan larut malam.
Nah, berikut deretan aktris Korea Selatan yang pernah menghindari ngemil saat larut malam. Walaupun sulit, mereka tetap berusaha konsisten menjaga pola makannya. Dengan begitu, makan camilan tidak menjadi rutinitasnya tiap malam. Yuk, simak!
Dalam konten cuplikan di balik layar pemotretan pada 2023, Kim Tae Hee mengatakan, dirinya sebenarnya sangat suka camilan larut malam. Namun, ia sudah berusaha keras untuk menghindari kebiasaan itu. Ia pun mengungkap camilan larut malam favoritnya dulu, yaitu bir dengan popcorn atau keripuk kentang yang jadi favoritnya.
Kim Tae Hee juga menyarankan camilan untuk menonton Lies Hidden in My Garden (2023) untuk fansnya. Ia tak menyarankan popcorn dan keripik kentang, karena suara renyahnya bisa mengganggu di drama yang butuh fokus. Usai berpikir, ia mengatakan, “Makanlah dendeng sapi dengan bir. Kedengarannya enak, kan?”
Nana mengungkap tentang pola makannya dalam wawancara dengan W Korea pada 2023. Ia mengatakan, “Aku tak menjalani diet khusus, tapi aku berusaha untuk tidak makan camilan larut malam dan mengurangi asupan gula berlebihan. Aku hanya mengonsumsi gula alami dari buah-buahan dan sayuran.”
Selain itu, Nana juga konsisten olahraga untuk menjaga tubuhnya. Ia melakukannya tiap hari jika memungkinkan. Ia fokus pada latihan kekuatan alih-alih kardio. Saat berat badannya bertambah, ia akan melakukan kardio selama 20 menit sekali, untuk satu atau dua kali sepekan.
Son Dam Bi mengaku tetap menjaga pola makannya selama hamil dalam sebuah konten pada 2024. Ia menjelaskan, “Untuk sarapan atau makan siang, aku hanya makan sangat ringan yang hanya cukup untuk membuatku kenyang. Ada hari ketika nafsu makanku meningkat, dan pada saat itu, aku bisa makan banyak tanpa terlalu khawatir.”
Terlepas dari kebebasan makan itu, Son Dam Bi juga tetap membatasi dirinya untuk mencoba makan malam sebelum jam enam sore. Ia juga menghindari camilan larut malam. Meskipun begitu, ia menyadari, bahwa perempuan yang hamil pasti akan tetap mengalami kenaikan berat badan. Ia tak memungkiri fakta itu.
Aktris Korea di atas menyadari bahwa ngemil saat larut malam tidak boleh dijadikan rutinitas. Tentu saja, melakukannya sesekali tidak akan berbahaya. Namun, mereka berupaya tak menjadikannya kebiasaan demi menjaga pola makan ataupun kesehatannya.