Makanan cepat saji atau junk food dihindari oleh beberapa artis Korea Selatan yang berjuang menjaga pola makannya. Mereka berusaha untuk selalu menikmati makanan sehat. Sebab, makanan cepat saji memang rendah nutrisi penting dan serat.
Nah, berikut deretan artis Korea yang mengaku menghindari makanan cepat saji. Mereka menganggap makanan tersebut tidak tepat jika mereka harus menjaga berat badannya tetap ideal. Mereka selalu memerhatikan apa yang mereka makan. Yuk, simak!
Di program Park Sun Young’s Cinetown pada 2019, Yoo Yeon Seok mengaku belajar memasak karena preferensi makannya. Ia tidak ingin mengklaim dirinya pandai memasak. Hanya saja, ia lebih suka memasak untuk dirinya sendiri ketimbang harus menikmati makanan cepat saji.
D.O pernah ditanya tentang rahasia di balik kulit mulus dan tubuhnya yang dianggap ideal oleh seorang sutradara. Ia mengaku percaya bahwa pilihan dan pola makannya berperan penting. Ia menjelaskan, “Aku berusaha makan dengan benar meskipun hanya bisa makan satu kali sehari. Lagipula, aku jarang makan makanan cepat saji.”
Gaeun membagikan tips dietnya dalam sebuah wawancara pada 2018. Ia mengaku berusaha menerapkan diet sehat, karena menyadari diet ketat akan membuat kesehatannya memburuk. Jadi, ia mencoba untuk tidak makan junk food dan berolahraga sesering yang dia bisa. Ia tak bisa tahan lapar, sehingga tak berani mengurangi porsi makannya.
Gaeun menjelaskan, “Aku mencoba makan makanan dengan bumbu minimal. Hampir seperti makan makanan mentah, aku mengurangi bumbu yang terlalu banyak garam dan gula. Jika mempraktikkan kebiasaan ini selama sebulan dan terbiasa, maka tubuh pun akan menolak makanan cepat saji yang dulu disukai seperti ramen.”
Dalam sebuah wawancara pada 2018, Junsu mengatakan, berat badannya naik secara signifikan saat baru menjalani wajib militer. Sebab, makan adalah kesenangannya selama bertugas. Ia merasa senang mengobrol dengan rekan-rekannya sambil makan. Ia sampai terkejut dengan kenaikan berat badannya itu.
Walaupun begitu, Junsu menyadari, dia harus menjaga makannya karena akan membintangi musikal Elizabeth setelah selesai bertugas. Jadi, ia menjalani diet selama empat sampai lima bulan sebelum wajib militernya berakhir. Ia pun merasa kesulitan menjalani prosesnya, karena jadi satu-satunya orang yang menghindari makanan cepat saji di antara rekannya.
Melalui wawancara dengan International bnt pada 2014, Hyolyn mengaku tidak menyukai diet. Sebab, tubuhnya akan bergetar saat dia menyanyikan nada tinggi akibat diet. Namun, ia dilema karena diet penting untuk penampilan fisiknya. Di sisi lain, ia susah mencapai high notes jika tak makan dengan baik.
Walaupun begitu, Hyolyn tetap berusaha menjaga pola makannya. Ia menerapkan sebuah aturan untuk menjaga berat badannya. Ia mengatakan, dirinya mulai membatasi menikmati makanan cepat saji. Sebab, berat badannya mudah turun jika tak mengonsumsi makanan cepat saji.
Bagi artis Korea di atas, junk food atau makanan cepat saji bukanlah pilihan tepat untuknya. Sebab, mereka selalu menjaga pola makannya tetap sehat. Dengan begitu, mereka juga bisa menjaga berat badannya sesuai keinginannya.