Park Min Young selalu totalitas dalam mendalami perannya di berbagai drama. Ia berusaha mengerti tokohnya untuk mempersiapkan diri dengan sebaik mungkin. Itu demi memvisualisasikan tokohnya sesuai pemahamannya selama syuting.
Bahkan, Park Min Young menjalani diet ekstrem untuk drama Siren’s Kiss (2026) yang baru-baru ini dibintangi olehnya. Selain itu, sang aktris sudah sering menurunkan berat badannya demi drama Korea lainnya. Penonton mengapresiasi dedikasinya. Yuk, simak!
Park Min Young mengaku menjalani diet ekstrem untuk Siren’s Kiss (2026). Ia menjelaskan, tokoh Han Seol Ah yang diperankannya di drama itu mengalami banyak hal tragis di sekitarnya. Hal itu membuat Han Seol Ah jadi tak makan dan hanya minum air serta alkohol.
Park Min Young menyadari, tokohnya itu sering merasa kesepian saat sendirian dan menderita gangguan panik. Makanya, ia merasa tak boleh menambah berat badan untuk peran itu. Ia pun berpuasa dan hanya minum tiga liter air sehari selama syuting.
Park Min Young menambahkan, “Sekarang aku sudah kembali menjadi diriku yang biasa. Kupikir mempertahankan diri dalam keadaan yang lebih gelap sangat cocok dengan karakter tersebut. Aku benar-benar berubah jadi seseorang yang kelam.”
Dalam sebuah wawancara, Park Min Young mengaku berusaha mendalami tokoh Kim Mi So untuk drama What’s Wrong with Secretary Kim? (2018) dengan baik. Ia bahkan menurunkan berat badannya sekitar empat kilogram untuk menyesuaikan diri dengan tokohnya.
Park Min Young mengatakan, “Karena bentuk tubuhku bukan sesuatu yang bisa diubah dalam sekejap, aku mulai menyesuaikan dietku segera setelah memutuskan untuk bermain dalam drama ini dan menerima pelatihan pribadi setiap hari.”
Di program Entertainment Weekly pada 2015, Park Min Young mengaku pertama kalinya menjalani diet. Ia bekerja keras untuk menurunkan berat badan karena memerankan tokoh seorang jurnalis dunia hiburan sekaligus paparazzi di drama Healer (2014). Ia banyak menari untuk menurunkan berat badan.
Park Min Young juga menjalani diet ekstrem untuk drama Marry My Husband (2024). Ia memerankan tokoh yang berjuang melawan kanker. Makanya, dia menurunkan berat badannya hingga 37 kilogram. Ia diet dengan hanya mengonsumsi minuman ion selama syuting.
Park Min Young menjelaskan, “Tim produksi sangat pengertian. Mereka merekam adegan-adegan itu (saat tokohnya sakit kanker) terlebih dulu, termasuk adegan kematian, yang kemudian memberiku waktu sekitar dua minggu untuk menambah berat badan kembali sekitar lima kilogram.”
Meskipun berat, Park Min Young menganggap mendalami peran sebagai hal penting sebelum syuting dimulai. Makanya, dia berjuang untuk diet demi menyesuaikan dengan penampilan fisik tokohnya. Setelah proses syuting selesai, dia kembali menjalani pola hidup sehat dengan makan tanpa menahan diri.