3 Idol KPop Cewek Ini Rajin Mencatat Makanannya demi Diet, Ada 2NE1

Di program You Quiz on the Block pada 2024, CL mengakui bahwa dirinya dan rekan grupnya harus mencatat semua yang mereka makan di buku saat masih trainee. Mereka juga hanya bisa memesan makanan dari restoran Korea lokal dengan beberapa menu dilarang untuk dipesan.

Bahkan, hanya Sandara yang diperbolehkan makan ayam pedas rebus. Sementara itu, member lain hanya boleh makan sup tahu lembut pedas. Minzy pun menambahkan dengan bercanda, “Kami akan diam-diam menulis nama Sandara di buku catatan untuk menyelundupkan tonkatsu.”

Dalam program On and Off pada 2020, Soyou mengatakan, dia diwajibkan menimbang berat badannya setiap hari oleh agensi. Selain itu, ia pun jadi terbiasa membuat catatan harian berisi makanan yang dikonsumsinya sepanjang hari dan berapa berat badannya pada masa itu.

Dalam catatan itu, terungkap bahwa Soyou hanya makan segenggam kacang, setengah buah apel, dan tiga sendok nasi menggunakan sumpit sepanjang hari. Soyou mengakui, dietnya itu ekstrem. Namun, kini, ia telah menambah berat badannya sekitar 10 kilogram. Ia senang berat badannya bertambah berkat massa otot dan dietnya yang kini lebih sehat.

Sohyun menunjukkan tubuhnya yang tampak bugar dan sehat dalam pemotretan untuk majalah SURE pada 2015. Selain menjalani pemotretan, dia juga mendapat kesempatan wawancara yang memungkinkannya mengungkap caranya menjaga bentuk tubuhnya melalui latihan pribadi.

Ternyata, Sohyun memanfaatkan catatannya untuk menjaga pola makannya. Ia mengaku menyimpan catatan berisi makanan harian yang dikonsumsinya di ponsel. Dengan begitu, dia bisa mengetahui menu apa saja yang sudah dinikmatinya sepanjang hari.

Idol KPop di atas pernah merasakan sulitnya mengendalikan diri dari berbagai menu makanan demi dietnya. Mereka bahkan harus kesusahan menuliskan semua menu yang dikonsumsinya agar bisa mengontrol nafsu makannya. Mereka tidak bisa bebas dalam menikmati makanan.