Gaslighting adalah salah satu manipulasi psikologis yang membuat korbannya meragukan pikiran, ingatan, dan perasaan sendiri. Perlahan, korbannya akan sulit memercayai penilaiannya. Situasi penuh rasa bersalah itu pernah dialami oleh beberapa idol KPop.
Nah, berikut deretan idol KPop cewek yang mengaku pernah jadi korban gaslighting dari mantannya. Mereka bahkan baru menyadari manipulasi itu setelah putus maupun dari nasihat temannya. Yuk, simak!
Dalam podcast Call Her Daddy pada Januari 2026, Rose mengaku pernah menganggap pembatasan dari mantannya sebagai upaya untuk melindunginya. Sebab, pada masa lalu, dia masih terlalu muda, insecure, dan terlalu mencintai hingga mudah dimanipulasi.
Mantannya meyakinkannya, bahwa Rose tidak boleh dekat dengan teman-temannya. Sang mantan juga selalu mengaku terlalu sibuk dan menjelaskan seolah dia sedang mementingkan pekerjaannya. Rose jadi berusaha meyakinkan dirinya, bahwa sang mantan hanya serius dan berdedikasi pada pekerjaannya.
Namun, setelah putus, Rose baru menyadari bahwa dia telah jadi korban gaslighting. Sebab, usai putus, dia menjalin hubungan baru dengan orang yang lebih populer dari mantannya. Pasangan barunya itu mau melakukan banyak hal dengannya, tanpa membatasinya. Di masa itulah, Rose menyadari, dia dipaksa memercayai bahwa pembatasan dari mantannya adalah hal normal.
Dalam sebuah siaran langsung pada 2023, Amber mengaku punya banyak pengalaman buruk dengan laki-laki yang jahat padanya sejak masih muda. Ia belum pernah menemukan pasangan yang tepat. Namun, dia percaya dapat menikah dengan laki-laki yang lebih baik kelak.
Salah satu mantan pacarnya bahkan pandai melakukan gaslighting. Ia sampai tak sadar, dirinya telah jadi korban dari gaslighting itu. Ia baru menyadarinya usai teman-temannya memberi tahunya untuk mementingkan dirinya sendiri.
Sebab, selama bersama mantannya, Amber banyak mengeluarkan uang dan kerap dibuat merasa bersalah oleh manipulasi mantannya. Dia merasa pedih, saat menyadari, mantannya hanya pacaran dengannya demi uangnya. Ia bahkan hampir bangkrut karena perlakuan buruk sang mantan.
Way mengungkap pengalamannya jadi korban gaslighting di konten YouTube pada 2021. Setiap kali memiliki jadwal atau kegiatan dengan member boy group lain, laki-laki yang pernah jadi pacarnya bereaksi berlebihan. Pria itu akan mengatakan, “Apa kalian punya hubungan?”
Kecemburuan laki-laki tersebut membuat Way merasa meragukan dirinya sendiri. Terlebih, sang pacar melarangnya memakai pakaian yang terbuka. Jika itu terjadi, laki-laki tersebut akan meminta pada penata busananya untuk mengganti pakaiannya.
Way sangat stres dalam menjalin hubungan asmara itu. Dia mengatakan, “Begitu kita mengalami gaslighting, semua pikiran akan terfokus pada orang itu. Kita akan menganggap jika hubungan itu terasa sedang damai, berarti hari yang dilalui terasa berarti.” Makanya, dia pun mengakhiri hubungan tak sehat itu.
Idol KPop di atas pernah menjalani hubungan yang membuat mereka merasa bersalah dan meragukan penilaiannya sendiri. Sebab, mantannya mengendalikan dan memaksa mereka percaya, beberapa hal dilakukan demi kebaikan mereka. Makanya, gaslighting jadi berpengaruh buruk dalam pekerjaan dan keseharian mereka.